Mała zdrowa kanapeczka

Jestem na diecie od ponad  7 miesięcy. To zupełnie inne odchudzanie, niż jakiekolwiek od tej pory. Myślę, że dlatego jest skuteczne.

Tak naprawdę w ogóle nie chodziłam głodna- 5 posiłków dziennie.  I to jest świetne.

Gotuję zdrowo i jem zdrowo. I dzięki temu czuję się lekko.

Zaczęłam się ruszać. I dzięki temu mam wspaniała kondycję.

Schudłam 12 kg. I uwielbiam słuchać komplementów.

A co najważniejsze, to po tym długim czasie zmieniły mi się zupełnie moje nawyki.  Teraz, gdy jestem głodna, to zjadam coś małego i mi wystarcza. Kiedyś leciałam do kuchni i wracałam z pełnym talerzem kanapek polanych majonezem i z czymś słodkim na dodatek, a teraz mi wystarcza mała zdrowa kanapeczka. I naprawdę wystarcza.