Najnowsze na blogach
| Autor | |
|---|---|
DziękujęW tym poscie chciałam podziękować wszystkim za wsparcie. Gdyby nie Wy, poddałabym się w po 4 dniach, albo po pierwszej porażce. Odchudzanie się w grupie, wymienianie się radami, a przede wszystkim poczucie, że ktoś mnie wreszcie rozumie daje ogromnego kopa. Wierzę, że wszystkim nam się uda, nawet... czytaj dalej > |
 |
o bezsilności, która śmierdzi porażką...No nic, muszę to napisać, bo nie idzie mi to wszystko. No, nie idzie i już. Nie mam pojęcia jak wybrnąć z tego impasu, najgorsze, że z pełną świadomością nie chce mi się nic zmieniać z tych postanowień, które realizuję od kilku tygodni. Wewnętrznie uważam, że teraz żyję tak, jak chcę, tak jak... czytaj dalej > |
 |
moje plany....Jutro chcę iść na basen i od tego dnia co tydzień (lub 2x w tygodniu) chodzić na basen regularnie. Chcę, by pływanie weszło mi w krew i stało się dla mnie samą przyjemnością, moim nowym hobby. Już teraz mogę wypracowywać w sobie odpowiednie nastawienie. Już teraz cieszę się na myśl o jutrzejszym... czytaj dalej > |
|
Bo człowiek uczy się na błędachNo i niestety, wczoraj uległam. Sposoby na niepodjadanie, o których pisałam we wcześniejszym blogu są dobre, ale nie przewidziałam jednego. Wczoraj miałam się pouczyć do sprawdzianu z biologii, a chciałam się dobrze przygotować. Nęie mogłam się jednak skupić, ponieważ ciągle myślałam o jedzeniu.... czytaj dalej > |
|
Powitanie:)Cześć wszystkim :)! Postanowiłam zarejestrować się na tej stronie i dołączyć do grona osób, które dbają o zdrowy styl życia. Przeglądam tego bloga już od paru miesięcy, a od miesiąca czytam posty naprawdę często i dają mi one dużo motywacji do dbania o siebie. Kiedyś zaczynając dietę... czytaj dalej > |
|
KontrolaDziś idę na kontrole do dietetyka, jestem bardzo ciekawa rezultatów 2 tygodniowej diety i treningów. mam tylko nadzieję, że się nie rozczaruje, tak na oko nie widac różnicy, także sama nie wiem. Hmmm czytaj dalej > |
 |
Nie poddam się!Raz na wozie, raz pod wozem… ale ciągle w drodze :) Nie powiem bym była wzorem dla odchudzających. Często zbaczam z ścieżki wiodącej do szczupłej sylwetki i mimo, że nie są to wielkie odstępstwa to odciągają mój wymarzony cel w czasie. Lista wykroczeń: - ćwiczyłam nieregularnie (albo... czytaj dalej > |
 |
Pierwsze koty za płotyNo i się udało. Minęły dwa tygodnie. Jestem z siebie bardzo zadowolona: nie dopuściłam sie rzadnych grzeszków i, o dziwo, nie opuściłam ani jednego dnia ćwiczeń. Jeżeli chodzi o wagę, to wskazała ona wczoraj rano o 1,5kg mniej, ale to najprawdopodobniej wynik tego, że wcześniej ważyła mnie... czytaj dalej > |
|
podsumowania tygodniaWydaje mi się, że miniony tydzień moge uznac za w miare udany, ćwiczyłam 3 razy (wt, czw i niedz) po 1 godzine biegania, a wczoraj zwiąkszyłam tempo do 7,5 km/h. W środę ide do dietetyka na kontrolę i jestem ciekawa czy 2 tygodnie diety i ćwiczeń dały pozytywny rezultat. tak po cichu liczę na ok 2... czytaj dalej > |
|
o poimprezowych wrażeniachNo, świecić przykładem dla innych to ja nie pownnam, ale hańby też nie było. Nie będę się wdawać w szczegóły i nie opiszę tych wszystkich frykasów, które mi migały przed oczami przez cały weekend. Ale jakoś dałam radę, nie napchałam się niczym po koniec przełyku. Ale dziś wieczorem nie było lepiej... czytaj dalej > |
|
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- …
- następna ›
- ostatnia »
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze