Najnowsze na blogach
| Autor | |
|---|---|
O diecie, która skuteczna była...Przemyslałam sprawę i doszłam do wniosku - nie mogę spędzić tego czasu mojej niesłychanej mobilizacji nad nieskutecznym komponowaniem diety, bo może mój organizm ma tak wolny metabolizm, że te zdrowe, niskaloryczne jedzenie, którym go zalewam od dwóch tygodni przerabia w sobie tylko znany... czytaj dalej > |
 |
Dzień Pierwszy!!!Hej Wszystkim Własnie dzisiaj zdecydowałam zmienić siebie !!! Od dzisiaj się odchudzam nie jem kolacji zero słodyczy i będe cwiczyć !!! Jak narazie przez 42 dni będe ćwiczy 6Weidera zapewne słyszeliście o tym jest to trudne ale dla chcącego nic trudnego. Próbowałam wiele... czytaj dalej > |
|
Tłusty czwartekHej, jak zamierzacie sobie z tym dziasiaj poradzić? Bo ja zastosuję technikę uniku- nie wchodzę dzisiaj do sklepu :) czytaj dalej > |
 |
Nie radze sobie :/Krotki wstep do mojej walki z otyloscia. Cale zycie bylam przy kosci. Szczyt wagi - studia. Malo czasu, byle jakie jedzenie i ogolna wolnosc przy doborze co , jak i kiedy jem. Skonczylam na okolo 124kg (ciezko okreslic, bo waga byla do 120). Potem pracujac (praca fizyczna) schudlam hmmm do okolo... czytaj dalej > |
|
Nie radze sobie :/Krotki wstep do mojej walki z otyloscia. Cale zycie bylam przy kosci. Szczyt wagi - studia. Malo czasu, byle jakie jedzenie i ogolna wolnosc przy doborze co , jak i kiedy jem. Skonczylam na okolo 124kg (ciezko okreslic, bo waga byla do 120). Potem pracujac (praca fizyczna) schudlam hmmm do okolo... czytaj dalej > |
|
EfektyPochwalę Wam się. To już miesiąc walki minął i na wadze jest 7kg mniej. Ale najważniejsze, że moje ciało zaczyna wyglądać tak jak sobie tego życzymy :) Zostały jeszcze najgorsze, najtrudniejsze i najbardziej istotne kilogramy do przegonienia. Do walki, jeszcze 7kg ! czytaj dalej > |
|
PytanieWitam ja mam pytanie czy dzienne bieganie Po 6 km to zuletzt czy musi byc pszerwa. Pozdrawiam Sebastian. czytaj dalej > |
|
Martwy punktNie chcę znowu narzekać, ale co mogę poradzic na to, że trafiłam do punktu w którym zawsze moja przygoda z odchudzaniem się kończyła. Waga wskazuje od 2 tygodni 70/71 kg i ani drgnie w stronę sześćdziesiątki. Już nie pamiętam kiedy ostatni raz ważyłam poniżej mojej "ukochanej 70-tki"... czytaj dalej > |
 |
Od jutra się odchudzam :)Tak, teraz mówię serio. Muszę się za siebie wziąść, chcę aby ubyło mi 4 kg do wiosny, uda się ;) czytaj dalej > |
 |
PodziękowanieMuszę wam podziękować. Wszystkim!! Za to, że tak bardzo mnie wspieracie w trudnych momentach. Że wasze komentarze czy posty pomagają mi podejmować walkę każdego dnia. Że sprawiacie, iż uśmiech pojawia się na mojej twarzy gdy widzę wasze sukcesy. Udowadniacie mi, że wszystko jest możliwe. Że chcieć... czytaj dalej > |
|
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- …
- następna ›
- ostatnia »
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze