Najnowsze na blogach
| Autor | |
|---|---|
PostępyKrótko, zwięźle i na temat dziś będzie:) Nie wiem czy schudłam i jeżeli tak to ile od mojego "wielkiego come back-u" , ale sukces chyba jakiś jest. A mianowicie: kupiłam sweter w rozmiarze "M", a nie jak zawsze "L" lub "XL"; poza tym spodnie mniejsze o... czytaj dalej > |
 |
Podejście nr 9999... i dziwne postanowienieNo i niestety znowu zaczynam od początku, nie udało się, załamałam się ale powstaję po raz już nawet nie wiem który. Zastanawiałam się trochę nad tym wszystkim i zauważyłam, że za każdym razem kiedy postanawiałam wrócić czułam taki ciężar i myślałam "o nie, znowu to odchudzanie, nie mam siły... czytaj dalej > |
 |
Co z jogurtami?Witajcie :) Mam pytanie odnośnie jogurtów. Czy sądzicie, że to dobry pomysł, żeby je jeść podczas odchudzania czy może lepiej je eliminować i zastąpić czymś innym? Ja jem chociaż jeden jogurt dziennie. Zazwyczaj naturalny 0%, ewentualnie smakowy 0% i bez dodatku cukru, chociaż wiadomo, że jakiś tam... czytaj dalej > |
|
Dobry nastrój!Nareszcie ogarnęła mnie wiosenna euforia! Wprawdzie wciąż mam kobiece bóle, ale za to poskakałam sobie dzisiaj zumbę, wypociłam się za wszystkie czasy i od razu buzia mi się śmieje :D Coś niesamowitego. A wystarczyło tylko ściagnąć sobie DVD z filmem instruktażowym... :D Nadzieja wróciła :D czytaj dalej > |
|
o bocianach :-)Dziś będzie o bocianach i niespodziankach z nimi związanymi :) Zbliżam się powoli do końca drugiego miesiąca moich zmagań. W ciągu tego czasu zmieniłam mnóstwo rzeczy dotyczących mojego sposobu odżywiania, podejścia do siebie i swojej silnej woli. Jestem naprawdę wytrwała, mam wielką motywację i... czytaj dalej > |
 |
DZIEŃ POMIARÓW :)Witam Nazywam sie Pan J. i bede waszym (mam nadzieje) przyjacielem przez najbliższe miesiące , a moze i lata No dobra, troche o sobie... Mam 21 lat i za soba naprawde ciekawe życie pełne sportowych wzlotow i upadkow. Zacznijmy od wzlotów: pierwszy turniej tenisowy w... czytaj dalej > |
|
Wielki come back :)Hej, jestem Andżi i jestem gruba :) ---> czyli zaczynam od początku !!! Wróciłam, wróciłam i jeszcze raz wróciłam :D Mam w sobie tyle enegii i tyle motywacji, że mogłabym góry przenosić :D Mam teraz zamiar biegać ranoo, zaraz po wschodzie słoneczka ruszać swój zadek z ciepłej pościeli i pędzić w... czytaj dalej > |
|
NiepewnościWitajcie! Jutro mam pierwsze ważenie od rozpoczęcia diety (czyli pierwsze po 8 dniach). Póki co trzymałam się dzielnie, 5x ćwiczyłam cardio+ dodatki (conajmniej 45 minut), w piątek miałam przerwę od aktywności (oprócz weidera), wczoraj byłam na basenie i przepłynełam 44 długości, co daje wynik... czytaj dalej > |
|
O zewnętrznej ciszy...Dopadła mnie szczególna w swoim rodzaju dolegliwość. Przynajmniej raz do roku, przez ostatnie kilka lat, wyskakuje mi zapalenie strun głosowych i zamieniam się w niemowę. To mnie wcale nie boli, natomiast tracę zupełnie głos na dwa dni. Dziś jest właśnie ten pierwszy. Człowiek sobie nie zdaje... czytaj dalej > |
|
Przekroczenie...Hej Wam, przyznam się bez bicia, chciałam świadomie złamać dietę. I wiecie co? Zamówilam gyros na stołówce i... nie zjadłam go bo był obrzydliwy. Skończylo się na pieczonych ziemniakach i surówce, więc chyba nie było tak źle. Cwiczyłam 45 minut cardio z programem, reszte dnia trzymałam diete, jak... czytaj dalej > |
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- …
- następna ›
- ostatnia »
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze