Najnowsze na blogach
| Autor | |
|---|---|
moje spostrzeżenia ;)witam;) pierwszy raz mam doczynienia z różnego rodzaju blogami gdzie można dzielić się swoimi przemyśleniami i osiągnięciami... otóż mam zaledwie 160cm wzrostu, obecnie ważę 51 kg, w prawdzie nie jest to dużo. jednak moja wymarzona waga to 46 :P :))) mój problem prezentuje się następująco,... czytaj dalej > |
 |
Ten dzień :)Tuż, tuż... Jeszcze jedno popołudnie i jedna nocka i zacznie się moja nowa droga... Droga do pięknej sylwetki i wspaniałego zdrowia. Nie mogę się doczekać, a jednocześnie boję się, że znów nie wytrwam. Ale nie poddam się. Będę jak wojownik, walczyła o siebie, o siebie samą. Mam już wszystko Zakupy... czytaj dalej > |
|
Nie pierwszy, ale ostatni razPróby odchudzania Wielokrotnie podejmowałam już próby odchudzania. Zazwyczaj kończyło się to na miesięcznej diecie i ćwiczeniach, które nie dawały żadnych efektów, a jedynie, osłabiały mój organizm. Udało mi się raz schudnąć 6 kilo, ale w bardzo szybkim czasie przytyłam 12 kilogramów. Postanowiłam... czytaj dalej > |
|
Wreszcie wracamTradycyjnie znowu nawaliłam. Sprawiło to oczywiście lenistwo, wygodnictwo, wymówki i apetyt. Bardzo się bałam, że się natrudzę, a nie będzie efektów i odwlekałam rozpoczęcie od nowa od 1,5 miesiąca. Ciągle sobie wypominam ile czasu zmarnowałam. Chciałabym, żeby to wszystko było już za mną. Ale... czytaj dalej > |
 |
Wizyta kontrolnaJest mnie coraz mniej! A konkretnie od początku odchudzania tj od 22.02 ubyło mi 10,3 kg, jestem zadowolona ale to jeszcze nie koniec, chce schudnąć do ok 65 kg, a później skupić się na poprawieniu konretnych partii mojego ciała, także jak osiągne juz upragnioną wagę zacznę pracować nad brzuchem,... czytaj dalej > |
 |
Tak trochę z innej beczkiNareszcie zabrałam się za to moje bieganie. Wiem, wiem... miałam to zrobić już dawno. A teraz mam prośbę do wszystkich lubiących biegać przy muzyce. Poradźcie mi jakieś dobre słuchawki, żeby mi nie wylatywały z uszu ani nie spadały z głowy podczas biegu bo te co mam to się nadają najwyżej do... czytaj dalej > |
 |
Bieg w GnieźnieW sobote ukończyłam bieg w Gnieźnie na 10km, z czasem 1 godz 2 min. Lepiej niż się spodziewałam. Dziś mam kontrole u dietetyka, do weekendu majowego chciałabym zejść do 70 kg, byłoby super. Myśle, że teraz waże ok 72 kg, ale to dopiero dziś wieczorem na ważeniu u dietetyka się dowiem. czytaj dalej > |
|
Pomysł na dietęWiele osób mi mówiło, że czas schudnąć, olewałem to bo wiedziałem, że kiedyś stracę na wadzę, że to nie uniknione, jest to kwestią czasu. Już schudłem, tamten etap mam więc za sobą. Jak to zrobiłem? Dietę wymyśliłem sobie sam a oto i ona: -Śniadanie o 8 bądź 9 rano Dwie kromki chleba,... czytaj dalej > |
 |
"Moja walka"Moja przygoda z odchudzaniem zaczęła się gdzieś w maju 2011r. zaczęło się od stracenia 5 kilogramów. Po pierwszych efektach wpadłem można rzec w trans, zacząłem chodzić na siłownię etc. Mamy obecnie 13 kwiecień 2012 r. Rok temu o tej porze ważyłem 140 kilo, teraz ważę 69 kilo. czytaj dalej > |
|
Trochę o mnie i moich zmaganiach.Jestem młodą kobietą i zmagam się z otyłością. Ile to ja już diet stosowałam, ile się nadenerwowałam, napłakałam. Aż w końcu się pogodziłam z tym, że jestem grubasem i grubasem będę już zawsze. Tym bardziej, że w mojej rodzinie sporo jest grubasków :) Jak wyglądały moje poprzednie diety?... czytaj dalej > |
 |
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- …
- następna ›
- ostatnia »
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze