Najnowsze na blogach
| Autor | |
|---|---|
PomiaryNiestety musiałam przełożyć kontrole u dietetyka, zamiast dziś ide we wtorek w przyszłym tygodniu. Także wyniki odchudzania dopiero w przyszłym tygodniu. czytaj dalej > |
 |
waga ani drgnie...Mimo trzymania diety, biegania zgodnie z planem i cwiczeń ( aerobik +zumba) moje waga stoi w miejscu. Waga stoi ale po spodniach widac, że centymetrrów ubywa, i to cieszy!!!!!! Plan na nastepny tydzień - Dieta, bieganie po 7 min, cwiczenia ( stepy + zumba) p.s... czytaj dalej > |
 |
waga ani drgnie...Mimo trzymania się diety, biegania zgodnie z planem i cwiczeń ( aerobik +zumba) moje waga stoi w miejscu. Waga stoi ale po spodniach widac, że centymetrrów ubywa, i to cieszy!!!!!! Plan na nastepny tydzień - Dieta, bieganie po 7 min, cwiczenia ( stepy + zumba) p.s... czytaj dalej > |
|
smutki vs. odchudzanieKażdy dostaje czasami kopa od życia. Czasami bardzo się tego nie spodziewamy, nadzieja, która niegdyś w nas płonęła powoli gaśnie... Pojawiają się pocieszacze, u mnie w postaci pustych kalorii. Alkohol, fajki, fast foody, słodycze. Oto moje menu ostatnich dni. Dzisiaj... czytaj dalej > |
 |
Bieganie nawet da się lubić - podsumowanie 1 tygodniaSport którego mówiłem że nigdy nie zacznę uprawiać nawet da się lubić. Bieganie kojarzyło mi się ze straszna nuda a tu zaskoczenie. Muza na uszy i można biec. Podsumowanie tygodnia: - Łącznie w tym tygodniu przebiegłem: 37,4 km- Czas biegania: 4 godziny 30 minut- Waga: -1 kg Zobaczymy co pokarze... czytaj dalej > |
 |
Zajadanie stresów ciąg dalszy...A było już tak dobrze...ostatni egzamin, piękna pogoda, plaża... Cios nr 1 zadany przez kumpelę w rozmowie o wadze (kumpela - chudzina): - Naprawdę tyle ważysz? Nie powiedziałabym, wyglądasz na więcej... No to uśmiech nr 5, powrót do domu i...połowa czekolady... Cios nr 2 dzisiaj. wynik... czytaj dalej > |
|
małe podsumowanieZa mną trzeci tydzień biegania. Na samą myśl jakie były początki skóra cierpnie na karku:))) Od tego czasu 'popełniłam" duże postepy. Plan treningowy z ostatniego tygodnia to : 6 min biegu 2 marszu x 5. W sumie 30 min biegu:) ... czytaj dalej > |
|
Wielki powrótPowrociłam do dbających o formę. Tak jakoś wyszlo że zrobiłam sobie roczne wakacje od diety, ćwiczeń itp. - w międzyczasie byłam w ciąży, i przytyłam 22kg! Urodziłam zdrowego potomka i w 4 m-ce po porodzie schudłam 16kg. Karmię cycuszkiem więc nie musiałam się jakoś specjalnie starać żeby... czytaj dalej > |
|
witajcie:)Jestem nowa. Jak wiele osób na tym forum trafiłam tutaj przypadkiem , szukając inforamcji w necie o bieganiu ( ponoc przypadki nie istnieją, hihih).Teraz coś o wadze, mimo tego, że czesto byłam na diecie i moim z zyciu czesto był sport w "szczytowej formie" ważyłam 102... czytaj dalej > |
|
Odchudzanie, to strata czasu :)!Motywacja i mobilizacja w odchudzaniu są najważniejsze, więc jeśli chodzi o teorię, to wszyscy to wiedzą. Jak pokazują jednak wpisy i blogi takie jak ten, nie wszyscy sobie z nią radzą, ja nie jestem wyjątkiem. Chciałabym zmotywować innych i siebie i podejść temat odchudzania ze strony...... czytaj dalej > |
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- …
- następna ›
- ostatnia »
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze