Profil użytkownika fatowl

I po raz kolejny zaczynam. Mam nadzieję, że już ostatni. Od 9 lutego zamierzam rozpocząć 14 tygodniowy program odchudzający. Obecnie ważę 65 kg, a moim celem jest 57 kg. Przez pierwsze 7 tygodni, codziennie będę ćwiczyć odchudzającą jogę oraz ćwiczenia typu brzuszki, przysiady itp. Mam zamiar jeść mniej, zdrowiej, bez słodyczy, chociaż przewiduje kilka okazji, podczas których będę mogła zjeść coś słodkiego, ale nie więcej niż dwie w tej pierwszej części.