Najnowsze na blogach
| Autor | |
|---|---|
pierwszy wpisWitam Jestem przeciwniczką blogów(odkąd moja mama znalazła w internecie mojego bloga prowadzonego w szkole podstawowej..), ale w tej sytuacji nie mam wyjścia! Moja figura zasłużyła na to żeby zdradzić jej wszystkie sekrety, byle tylko doporowadzić ją jak najszybciej do porządku. Zacznę od... czytaj dalej > |
 |
MotywacjaDo osiągnięcia każdego celu potrzebne jest odpowiednie nastawienie i umotywowanie, bez tego ani rusz. To także jest kwestia nastawienie psychicznego człowieka.Zmotywować się jest ciężko gdyż z reguły gatunek ludzki jest leniwym gatunkiem, przez co woli najprostsze, nie wymagające wysiłku... czytaj dalej > |
 |
Dyscyplina do wakacji :-)???Moi drodzy, EURO juz mamy a więc należy dodać kolejny cel do osiągnięcia. Kiedy jedziecie na wakacje? Ja w sierpniu i oto mianowicie: zaczynam dyscyplinę wakacyjną, akcja plaża!!!!!!!!!!!!! Kto się dołączy ? Kto chce z radością wyjść na plażę? Ja obiecuję medlować co tydzień efekty ciężkiej... czytaj dalej > |
 |
7 dzien ;)Dałam radę! 1 tydzień za mną, ostatni dzień biegało mi się aż tak dobrze że w czasie marszu mi się nudziło i biegałam nieco dłużej robiąc sobie krótsze przerwy na marsz ;) pozdrawiam wszystkich biegaczy. czytaj dalej > |
 |
Taktyka utrzymania wagiGdy już mamy za sobą ten najtrudniejszy okres, czyli zrzucenie naszej nadwagi, przychodzi czas jej utrzymywania, ciągłej kontroli aby kolejny raz nie przytyć. Nie należy to do rzeczy najtrudniejszych, ale do najłatwiejszych także nie należy. Utrzymanie wagi po kuracji odchudzającej wymaga jednak... czytaj dalej > |
|
Przejrzeć na oczyW życiu każdego grubasa przychodzi ten dzień, w którym powie on sobie - dosyć! Czas zaradzić otyłości, wygrać z nią walkę. Ale co dalej? Pierwsze rodzi się myśl czy damy radę, bo kto był kiedykolwiek otyłym(nie przy kości) dobrze wie jak ciężką walką jest walka z kilogramami. Zaczyna się... czytaj dalej > |
|
O mojej dieciePamiętacie mnie? Zarejestrowałem się tutaj kilka miesięcy wstecz, dzisiaj już jest głośno o moich dokonaniach. Zapraszam na mój blog znajdujący się pod podanym adresem - http://dieta-balona.blogspot.com/ oraz do obejrzenia wywiadu ze mną, który udzieliłem w programie Dzień Dobry TVN ... czytaj dalej > |
|
Wyjazd - próba dietyW piatek wyjeżdzam na weekend, tak sie zastanawiam jak bedzie z moja dieta, zawsze na wyjazdach staram się panować nad soba, mam nadzieję, że teraz też tak będzie. Zobacze co będzie można jeść w miare zdrowego, postaram się też być duzo w ruchu, a na dziś mam zaplanowane bieganie :) czytaj dalej > |
 |
Nowa JaJestem tu nowa. Szukam wsparcia... Który to już raz zaczynam? Nie mam pojęcia. Poprosiłam o wsparcie dietetyka. Niestety wizyta dopiero 22 czerwca. Do tego czasu musze sobie radzić sama. W czwartek ostatnia rodzinna impreza i w piątek chcę już ruszyć pełną parą. Wierzę, że dam radę... czytaj dalej > |
|
Na skandynawskiej ziemiTak się jakoś wydarzyło, że mój weekendowy wypad w góry troszkę się przedłużył i wylądowałam w jednym ze skandynawskich krajów :) No i tu mały zonk, bo mój cały plan bierze w łeb. Miałam tu kogoś pzywieźć, a auto spłatało figla i ruszyć się stąd nie chce. Zanim będzie znów jeździć minie jeszcze... czytaj dalej > |
 |
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- …
- następna ›
- ostatnia »
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze