Bieganie nawet da się lubić - podsumowanie 1 tygodnia
Autor
Autor: zielony data: ndz., 24/06/2012 - 17:29
Sport którego mówiłem że nigdy nie zacznę uprawiać nawet da się lubić. Bieganie kojarzyło mi się ze straszna nuda a tu zaskoczenie. Muza na uszy i można biec.
Podsumowanie tygodnia:
- Łącznie w tym tygodniu przebiegłem: 37,4 km
- Czas biegania: 4 godziny 30 minut
- Waga: -1 kg
Zobaczymy co pokarze następny tydzień.
Komentarze
Dodaj komentarz
Main menu
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze
bonix
29.01.2019
Szukasz prezentu na jakąś okazję? https://tokante.pl - szeroki wybór koszy upominkowych, sprawdzony pomysł na sprawienie przyjemności bliskiej Ci osobie! :)...
Michuss
18.09.2018
Ja się zgadzam :) Nie dajmy się zwariować :) Nie przejadajmy się, ale korzystajmy z pyszności :) i poruszajmy się w ramach możliwości http://zdrowo.info....
Mea12
21.04.2018
Na szczęście coli mało piję. U mnie prym wiedzie woda mineralna. Tej to piję już naprawdę dużo (przeważnie jest to średniozmineralizowana http://...
DominikaOpała
13.04.2018
OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK!
PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA!
WEJDŹ TERAZ NA WWW....
DominikaOpała
13.04.2018
OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK!
PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA!
WEJDŹ TERAZ NA WWW....
witaj, mialam podobne zdanie o bieganiu do Twojego. Powodów do wymowek milion: w moim wieku nie wypada, inni będą się smiać, kto widział zeby słoń biegł, moje kolana tego nie wytrzymają, itd... itp:))) NIe chce zapeszać, ale pokochałam bieganie:)
pozdrawiam
Bieganie jest super, no na początku było dla mnie udręką(sapanie po 5 minutach), z biegiem czasu jest lepiej. Teraz chyba moge nawet powiedzieć, że lubie biegać :)