Najnowsze na blogach
| Autor | |
|---|---|
zmęczenie.I to fakt...Zawsze jak mam ciężki dzień, gdy muszę wstać nad ranem o 5:30 a później cały czas jestem na nogach do 22 - wieczorem łapie mnie wilczy głód.Spałam chwile w busie którym jechałam dziś 40 min, ale to niewiele.Dieta dziś poszłam niezbyt dobrzeNawet nie zjadłam obiadu tylko bułkę bo nie... czytaj dalej > |
|
małe "conieco"Dziś dzień jak co dzień...praca a później widziałam się z moim chłopakiem. Byliśmy razem na pikniku w parku gdzie ja w planie miałam zjeść 2 banany, co i tak wydawało mi się szalone i kaloryczne, tymczasem zjadłam 2 banany, 8 ciastek kruchych ze słonecznikiem i loda rożka Toffi! Obficie....... czytaj dalej > |
|
Bieganie nawet da się lubić - podsumowanie 9 tygodniaNie ma co się oszukiwać ten tydzień nie należał do najbardziej udanych jeśli chodzi o zrzucaniu wagi. W sumie prawie i tak osiągnąłem to co miałem ale to już inna sprawa. Tak czy siak walczę dalej bo mam ochotę i chęci. Dojadę do tej siedemdziesiątki bo potrafię i chcę. Zaczynam następny... czytaj dalej > |
 |
19 sierpnia 2012, motywacjaTak jak w tytule, mnie motywuje wiele rzeczy take jak to że gdybym była 10 kg lżejsza podobałabym sie bardziej chłopakom, ciocię padłyby z wrażenie itp, jednak najwiekszą moją motywacją są właśnie takie zdjęcia na których są przemiany bo wtdy widdzż i myślę: 'skoro innym się udało... czytaj dalej > |
 |
dziś :)Zapiszę moje dzisiejsze menu i aktywność: S: Brak... bo poprzedniego dnia zjadłam tyle na kolacje, że aż wstyd, i rano nie chciało mi się jeść.IIS: 3 biszkopciki i 2 śliwki żółteO: 60g papryki zółtej, 60g papryki czerwonej, 90g cukinii, 75g bakłażan, 170g pomidor, 70g pieczarki, 150g pokrojony,... czytaj dalej > |
|
Podobno trzeba planować... Więc planuję.Z moich poprzednich notatek możecie wyczytać, że jako sporty wzięłam głównie bieganie i jazdę rowerem. No tak... Ale co jak będzie gorsza pogoda, deszcz, nie daj Panie Boże śnieg? A wtedy... pływanie. Przekonałam się. :P poczytałam trochę w internecie i mnie wzięło. Więc te poprzednie plany są aż... czytaj dalej > |
 |
Patrz tytuł w notce pierwszejNie napisałąm wam, że jestem roztrzepana, dopiero czytając to co napisałam poprzednio uświadomiłam sobie, że nie ma to nic wspólnego z tytułem, także teraz napisze o co mi chodziło. Na diecie poradzę sobie ze wszystkim, tylko nie z brakiem słodyczy! no i drobiowego mięsa, na serio. W kwietniu... czytaj dalej > |
|
Chęć schudnięcia vs. słodycze18 SIERPNIA 2012 Chciałabym napisać, że mam za sobą kilkanaście udanych/ nieudanych diet jednak tak nie jest. Nie jest doświadczona w tym temacie, nie stosuje pierwszej-lepszej diety, którą wyczytam w gazecie, kiedyś ciocia podsunęła mi jakże znanego Dukana jednak po wnikliwym zapoznaniu się... czytaj dalej > |
|
słabo słabo słabo.Cześć, ostatnio strasznie ciężko było mi utrzymać dietę. Czułam się słaba i niewyspana i cały czas chciało mi się jeść ! i jadłam...szczególnie wczoraj w nocy 22:00 4 kromki z sałatą i łososiem, czuje je do teraz i nawet nie zjem sniadania bo czuje sie pełna - pije wodę. Zastanawiałam się... czytaj dalej > |
|
przemyślenia.długo się wahałam czy nie zacząć, ale... chyba popadłam w paranoję :) piszę to z uśmiechem, ale wcale wesoło mi nie jest. popadłam w obsesję na punkcie swojego wyglądu... ciągle coś mi nie pasuje, ciągle na siebie narzekam. nie mam nadwagi, kwestia zgubienia dosłownie kilku kg, ujędrnienia ciała.... czytaj dalej > |
 |
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- …
- następna ›
- ostatnia »
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze