Najnowsze na blogach
| Autor | |
|---|---|
ZACZYNAM !Właśnie sobie zjadłam..Jejciu zawsze jak zjem następuje taki moment, w którym myślę o tym, żeby schudnąć. Ale potem zazwyczaj nie wychodzi. :( Teraz musi się udać, MUSI, po raz pierwszy raz w życiu to czuję. Żyjąc w XXI wieku tylko piękne są tylko chude, praktycznie wychudzone dziewczyny, mam... czytaj dalej > |
 |
ZACZYNAM !Właśnie sobie zjadłam..Jejciu zawsze jak zjem następuje taki moment, w którym myślę o tym, żeby schudnąć. Ale potem zazwyczaj nie wychodzi. :( Teraz musi się udać, MUSI, po raz pierwszy raz w życiu to czuję. Żyjąc w XXI wieku tylko piękne są tylko chude, praktycznie wychudzone dziewczyny, mam... czytaj dalej > |
|
Migotka 1990 poszukiwanaDroga Migotko odezwij się. czytaj dalej > |
|
Beznadzieja :(Boże jaka ja jestem beznadziejna! Gotuję obiad, próbuję i dojadam :(nie umiem z tym poradzić sobie :( nawet guma do żucia nie pomaga:(:(:(:( Widż efekty, bo mam talię uwydatnioną, cieszę się tym , ale moja bezradność do dojadania mnie dobija :( jakieś rady ? nie chce zaprzepaśćić tego co... czytaj dalej > |
 |
zero wsparcia od rodzinyMieszkając z dwoma facetami i dzieckiem trudno trzymać dietę. No ale jak narazie się nie łamie. Może to nie dieta tylko najnormalniej w świecie zdrowe odżywianie. Gdy powiedziałam rodzine, że będę się odchudzać to parskneli śmiechem. No cóż... Oni mają wagę ok i żrą jak konie, ale wysiłku... czytaj dalej > |
|
Dlaczego tak ?Zaczęłam ćwiczyć, zdrowo się odżywiać, licze kalorie. No i 2 kg więcej? Nie wiem o co chodzi. Może rozrost mięśni. W cm w udach i talii ubyło. Jak myślicie? czytaj dalej > |
|
yupiii!!!Ależ jestem zadowolona. Udało mi się dzis kręcić na orbim 45 min!!! wycisnelam z siebie 500kcal!!! Cięszę się bardzo, bo w tym momencie czułam, że mogę więcej!!!mega!!! skonczylam jednak trening bo jutro nie chce miec zakwasow, chce cwiczyc!!!:) w ogole to dzis mialam kryzys podczas cwiczen ale nie... czytaj dalej > |
|
Odchudzić się, prosta sprawa ale co dalej ?Ludzie którzy walczą z otyłością od wielu lat świetnie wiedzą, że odchudzić się jest bardzo ale to bardzo prosto. Jest inny problem a mianowicie jak tę choler... wagę utrzymać ? Mam 38 lat i od dziecka walczę z nadwagą, schudłem już kilkanaście jak nie kilkadziesiąt razy i niestety wracam do wagi i... czytaj dalej > |
|
1 dzień -zaliczony1 dzień za mną:) Orbitrek 40 min zaliczony. Muszę przygotować sobie tabelke, w której bedę wpisywać min na orbitreku:) Dieta - w miare regularne posiłki, żadnego przejadania nie było. czytaj dalej > |
|
ostatni dzień bycia grubą.Dzisiaj nie bedę opisywala swojej historii zyciowej, domysłów i problemów. Ważne dla mnie jest w tym momencie to, że mam 24 lata, mój wskaźnik BMI wynosi 27.4. Taki poziom wskaźnika BMI oznacza, że mam nadwagę. Tak mi powiedział internet, w skrócie do I stopnia otyłości brakuje mi 6... czytaj dalej > |
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- …
- następna ›
- ostatnia »
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze