Najnowsze na blogach
| Autor | |
|---|---|
Chwilowy kryzysik, ale wróciłam :)Dzisiaj jest już dobrze, ale miałam dzień, kiedy się tak najadłam, że szok! To nie może się powtórzyć :) mam nadzieję, że będzie coraz lepiej. czytaj dalej > |
 |
głową w murDobiłam dna. Walę głową w mur. Nie wierzę. Moja waga pokazuje 86 kg. Zaczynam panikować. Już kiedyś byłam gruba. Boję się. Cholernie się boję. Nie wiem co się ze mną dzieje.Odkąd rzuciłam palenie (miesiąc temu) po prostu puchnę. Każde ważenie to więcej. Nie ważyłam się od dwóch tygodni i jest... czytaj dalej > |
 |
ile czego i jakOdkąd byliśmy z mężem zmuszeni z mężem na wynajem biura Lublin i zmianę moich obowiązkó w pracy musiałam przerzucić się na pracę siedzącą. Potrzebny był pracownik, który zajmie się obsługą klientów w biurze i od tej chwili mam pracę siedzącą. No i przybywa kilogramów. A tu trzeba pięknie... czytaj dalej > |
|
ile czego i jakOdkąd byliśmy z mężem zmuszeni z mężem na wynajem biura Lublin i zmianę moich obowiązkó w pracy musiałam przerzucić się na pracę siedzącą. Potrzebny był pracownik, który zajmie się obsługą klientów w biurze i od tej chwili mam pracę siedzącą. No i przybywa kilogramów. A tu trzeba pięknie... czytaj dalej > |
|
Muszę się pochwalić:)Dziś na wadze zobaczyłam 54.2kg i jestem strasznie dumna, wiem że nie zacznę znowu opychać się słodyczami jak wcześniej, nie ma opcji. Póki co zjadłam tylko 250kcal, ale zaraz moj 3 posiłek:) Cieszę się, że udaję mi się realizować swoje cele! czytaj dalej > |
|
Dzień 2Dzisiaj jestem jakos dziwnie zmeczona. Chyba zjem dzisiaj troszkę więcej niż wczoraj :) zjadlam 5wafli kukurydzianych- 100kcal Gumy jakieś- 20kcal Biała kiełbasa z ziemniakami i sałatka warzywna, ale mało tego w sumie -200 Musze zjesc jakas kolacje jeszcze, ale to poteeem :) najwazniejsze, ze bez... czytaj dalej > |
|
Dzień pierwszy i jest dobrze :DWróciłam właśnie z basenu, trochę padam, ale co tam :) lecę zaraz zjeść obiad, ale to będzie mały obiadek. Nie jadłam jeszcze dzisiaj nic, wiem, że to niezdrowe i musze to zmienić, no ale nawet nadal nie jestem jakoś głodna, ale wiem, że muszę coś zjeść. SCHUDŁAM 0.3kg, jest megaaa! czytaj dalej > |
|
Dzień pierwszy i jest dobrze :DWróciłam właśnie z basenu, trochę padam, ale co tam :) lecę zaraz zjeść obiad, ale to będzie mały obiadek. Nie jadłam jeszcze dzisiaj nic, wiem, że to niezdrowe i musze to zmienić, no ale nawet nadal nie jestem jakoś głodna, ale wiem, że muszę coś zjeść. SCHUDŁAM 0.3kg, jest megaaa! czytaj dalej > |
|
Będę tu chyba dodawać miliony postów, żeby mi się tylko udało.Leżę sobie właśnie i już obmyślam co i jak będzie jutro. Wybieram się na basen:) muszę także kupić kalendarz, żebym mogła zapisywać w nim to, co zjadłam. :D Najgorszy będzie pierwszy tydzień, potem pójdzie lepiej, taką mam nadzieję. Myślę nad tym, ile kalorii dziennie powinnam jeść i wydaję mi się... czytaj dalej > |
|
Kryzys :(Ratunku! Przechodzę kryzys, dojadam, łapię byle co , nieraz po dzieciach słodkie itp dziś to już z godzinami się pogubiłam :( nie radzę sobie ze sobą i z tymi cholernymi pokusaami, chęcią dojadania... zaczęło się to jak spędzałam dużo czau na dworze, przychodziłam głodna jak wilk, nim... czytaj dalej > |
 |
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- …
- następna ›
- ostatnia »
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze