Najnowsze na blogach
| Autor | |
|---|---|
dzien 0dziś dzień 0 czyli:plan 115 kg :( czytaj dalej > |
|
Dzień 1Kolejny poniedziałek, w którym "życie miało stać się lepsze". Brak motywacji, brak chęci, a wszystko wzmaga ta okropna pogoda za oknem. Waga osiągnęła swój krytyczny wynik. Nie jestem z tego powodu zadowolona, w sumie czy ktoś by był? Trzeba się wziąść się za siebie, bo bez tego... czytaj dalej > |
|
pierwszy miesiąc 90.5 kgChcieć oznacza móc, takimi optymistycznymi słowami zacznę. W ciągu miesiąca schudłam 1.5 kg co oznacza, że ważę 90.5kg.Tak wiem, nie ma się czym chwalić, jednak dla mnie jest to pewnego rodzaju sukces,bo ogólnie schudłam już 7,5 kg. Codziennie chodzę na 30min. spacer, parę razy w tygodniu... czytaj dalej > |
 |
Dzień 1 - Walkę czas zacząć .Dzień pierwszy.... Najgorzej jest ponoć zacząć,zebrać siły i zmotywować się otóż zgadzam się z tym jak najbardziej. Postanowiłam dołączyć się do tego portalu ponieważ wiem, że sama nie dam rady dojść do wyznaczonego celu . Na razie nie bede się odchudzać wg jakiejś magicznej diety po prostu... czytaj dalej > |
|
Dzień 6Właśnie zaczynam szósty dzień zdrowego trybu zycia ;P hehe. Dalej nie pale, ciągnie mnie slabo, jedynie na ulicy gdy widze jak ktos pali a tak to w ogole, lepiej sie czuje, codziennie staram sie chociaz troche pocwiczyc. Teraz wlasnie jem owsianke z kiwi a potem wypije kawke ;) Ściąglam... czytaj dalej > |
 |
DZIEŃ 1DZIEŃ 1 Dziś zaczęłam swoją przygodę z odchudzaniem, a właściwie ze zmianą swojego życia. Postanowiłam ze 3dni w tygodniu poswiecam calkowicie sobie - Poniedzialek, sroda, piątek.W te 3 dni biore się za ćwiczenia Ewy Chodakowskiej. Dziś zrobiłam 15 minut treningu Total fitness poniewaz na wiecej... czytaj dalej > |
|
DeterminacjaUczciwie dotarłam do wagi 98 kg powodem były problemy ze zdrowiem,lubienie jeść no i 2 ciąże które po sobie pozostawiły ślady w postaci kg i oczywiście rozściągniętej skóry.Postanowiłam się wziąć solidnie za siebie no i oczywiście schudnąć było trudno ale dałam radę,schudłam do wagi 75 kg i na tym... czytaj dalej > |
|
Czas najwyższy!Tak się zbieram i zbieram... "Musze schudnąć" i na tym się zazwyczaj kończy. Na liczniku wyskoczyło już 120 kg, więc nie bardzo mam wyjście. Może i dalej siedziałabym na zadku, popijając zimną Colę i zajadając jakieś słone przekąski, gdyby nie problemy ginekologiczne (PCO). Trafiłam na... czytaj dalej > |
 |
cudownieFajnie jest tracić kilogramy. Czuć się wspaniale. przede mną jeszcze 24,5 kg do zrzucenia. Mam nadzieję, że do następnego lata zrzuce to sadło. Założę swoje stare ciuchy. Nareszcie zacznę żyć. czytaj dalej > |
|
1 dzień dietyJestem bardzo zadowolona, pierwszy dzień na diecie mija mi super, mam nadzieję, że dośc sprawnie uda mi się osiągnąć mój cel, czyli schudnąć z 59 do 55 kg. Za chwilę zjem kolację, kanapki chlebem pełnornistym. Chcę sobie wyrobić ładny brzuch, dlatego też ćwiczyłam na hula hop. :-) Miałam iść na... czytaj dalej > |
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- …
- następna ›
- ostatnia »
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze