Najnowsze na blogach
| Autor | |
|---|---|
Zmiana planówMuszę się przyznać, że a6w jest cholernie wymagająca. Zacząłem dzisiaj robić swoje ćwiczenia, ale pilnując poprawności ich wykonywania. Może przesadnie, ale nie daję rady wykonać całej serii bez opuszczenia nóg na podłoże. Muszę sprawdzić czy zakaz opuszczania dotyczy całej serii czy pojedynczego... czytaj dalej > |
|
Pierwsze koty za płotyPierwsza seria za mną :) Wrażenia... Rozumiem czemu ludzie wymiękają w trakcie ;-) Mam nadzieję, że później mimo wzrostu obciążenia, da się odczuć poprawę wydolności i wzmocnienie mięśni, bo inaczej będzie ciężko. W pierwszy dzień robi się jedną serię z 6 cykli, a to wystarczyło, żeby się odrobinkę... czytaj dalej > |
|
Cześć jestem nowa. Krótka historia jak schudłam 14 kgCześć wam:-) Przeniosłam się na tą strone. Miałam konto na vitali gdzie odwiedzało mnie 2000...osób. Dziś usunełam tam konto ponieważ z mojego wpisu psychologicznego wyszło tysiące hejtów. Niewytrzymałam wolałam usunąć konto. Wiele razy byłam światkiem szyderstw na niej. Więc chce zawrzeć tu konto... czytaj dalej > |
|
Pora na wiosenne porządkiWitam :) Czy ktoś tu trafi - nie wiem, ale kultura wymaga by się przedstawić ;) Jak nazwa sugeruje - gadułą jestem, więc miałbym ochotę się nieźle rozpisać. Streszczę się jednak i zostawię co nieco na przyszłość. Przede wszystkim w temacie - moja waga rosła wraz ze mną począwszy od "... czytaj dalej > |
|
zaczynamAle juz teraz zdrowo:) czytaj dalej > |
 |
nie uda sieChyba nigdy nie schudnę :( czytaj dalej > |
|
decyzjachce wreszcie sama sobie udowodnić że potrafię coś osiągnąc. Nie mogę wiecznie mieć słomianego zapału i po kilku dniach na nowo wyznaczać cele ,których i tak nie realizuje.już było tyle dat do których miałam schudnąć i nadal jestem tłusta i obleśna. nie chcę mieć tylko być, zadowoloną ze swojego... czytaj dalej > |
|
Pierwszy miesiąc zaliczony :):):)Pierwszy miesiąc zaliczony, efekty bombowe :)9,10 kg za mną... :) wiem,że to dużo, ale może karmienie piersią ( ok 3 razy na dobę) się przyczynia . Zdaje sobie sprawę,ze to niebezpieczne tempo chudnięcia, ale nie miałam wpływu na to... zrobię wszystko,aby dotrwać do końca bez efektu jo-jo. czytaj dalej > |
 |
Chwilowy kryzysik, ale wróciłam :)Dzisiaj jest już dobrze, ale miałam dzień, kiedy się tak najadłam, że szok! To nie może się powtórzyć :) mam nadzieję, że będzie coraz lepiej. czytaj dalej > |
|
Chwilowy kryzysik, ale wróciłam :)Dzisiaj jest już dobrze, ale miałam dzień, kiedy się tak najadłam, że szok! To nie może się powtórzyć :) mam nadzieję, że będzie coraz lepiej. czytaj dalej > |
|
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- …
- następna ›
- ostatnia »
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze