Najnowsze na blogach
| Autor | |
|---|---|
Szaleją Endorfiny wybuch RADOŚCI:PDziś z Córcią po śniadanku wybrałam się na godzinny spacer,co prawda na około bloku,ale nieżle się nacwczyłam o dwóch kulach.Ale tego mi trzeba było czuje się jak bym miała dziś urodziny bo od czterech tygodni nic tylko w domu w okno się gapić.Jutro też jak nie będzie brzydko to pokuśtykam na... czytaj dalej > |
|
Padnięta jestem:(Ale od wczoraj ledwo żyję:(,jakaś słaba jestem gdybym nie dostała okresu tydzień wcześniej to bym pomyślała że w ciąży jestem.Waga stoi w miejscu,to chociaż jakiś plus:P.Jak na to że 4 tydzień idzie z gipsem,i że kilka razy pojechałam z jedzeniem wieczornym aby wstyd się przyznać ale poprawić sobie... czytaj dalej > |
|
Porażka.Niespełna 3 lata temu byłam sexi dziewczyną. Dzisiaj jestem mamą i uzalajacym nad sobą grubasem. Przytyć w trakcie ciąży 30 kg to tylko ja potrafię. Minęło półtora roku od narodzin córki. Waga raz poszla w dół. No ale brak czasu wziąć sie za siebie. Non stop jakas choroba córki, nieprzespane noce i... czytaj dalej > |
|
Pierwszy Krok14 luty <świeto zakochanch > Właśnie dziś postanowiłam zmienić woje życie na lepsze:) Od jutra dieta a dziś wieczorkiem pobiegamy. czytaj dalej > |
|
Witam wszystkich Lubiących Jeść!:pMam na imię Paula i wydaje mi się że odchudzam się całe życie na okrągło,moją najgorszą rzeczą jest to że nie umiem odmówić sobie jedzenia,lubie jeść i gotować i to mnie dobija.Chcę wkońcu coś zakończyć a nie tylko rozpocząć i pużniej olać.Jeszcze 3 lata temu warzyłam 85 kilo przy moim wzroście 155... czytaj dalej > |
|
MOJE ODCHUDZANIEWitam.Z nadejściem Nowego roku postanowiłam że się odchudzam przy wzroście 157 ważę 75kg ,waga straszna ostatnio ważyłam tyle 11 lat temu jak szłam rodzić synusia.Potem schudłam do 62kg i tak mi się waga utrzymywała z małymi skokami plus minys 2kg.Ale ostatnio nie mogę schudnąć od stycznia... czytaj dalej > |
|
Czas na wyzwania.Nowy rok nie zaczął się dla mnie dobrze najpierw obrzarstwo świąteczne a jakiś miesiąc temu mały wypadek i uszodzone kolano. Dostaję po prostu szału bo aktywność fizyczna chwilowo odpada. Co prawda dziś nie wytrzymałam i przez ponad pół godzinki ćwiczyłam z hantelkami do tego jakieś brzuszki i... czytaj dalej > |
 |
zaczynamy:)witam , mam 165 wzrostu i waze 56 kg , chce schudnąć przynajmniej 5 kg by czuć się lepiej ;) czytaj dalej > |
|
Nowy początek.I po raz kolejny zaczynam. Mam nadzieję, że już ostatni. Od 9 lutego zamierzam rozpocząć 14 tygodniowy program odchudzający. Obecnie ważę 65 kg, a moim celem jest 57 kg. Przez pierwsze 7 tygodni, codziennie będę ćwiczyć odchudzającą jogę oraz ćwiczenia typu brzuszki, przysiady itp. Mam zamiar jeść... czytaj dalej > |
 |
EuforiaZaczął się czwarty tydzień mojej diety i biegania. Dziś doznałam niesamowitego uczucia w trakcie biegania. Przed treningiem byłam zniechęcona, szukałam wymówek żeby nie biegać, szczególnie w warunkach atmosferycznych (padał śnieg, wiał silny wiatr). Koniec końcem wyszłam na zewnątrz i zaczęłam... czytaj dalej > |
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- …
- następna ›
- ostatnia »
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze