Strona główna ›

Komentarze

Autor Komentarz Data Do tekstu
Anna (nie zalogowany)

Witam mam wlasnie pytanie..wypijam 4.5l wody niegazowanej dziennie,plus herbata zielona.Slyszalam,ze to moze byc szkodliwe.W ciagu roku schudlam 36kg.... czytaj dalej >

09.05.2011
H2O to jest to!
autor: Maciej
05.11.07

Właśnie:psychiczna walka z samą sobą, też to mam!

czytaj dalej > 		09.05.2011
zazdrość:)
autor: Ewa
04.05.11
Portret użytkownika Ewian

Mam kilkanaście kg nadwagi i z takim nadbagażem nie biega się  łatwo. Najpierw maszerowałam dużo i tak co 2-3 dni, potem zdecydowałam się wprowadzać... czytaj dalej >

08.05.2011
Ból nóg przy bieganiu
autor: Maciej
20.05.09
Portret użytkownika juka

Ja właśnie mam problem z posiłkami. Do godziny 11 wcale nie chce mi się jeść, a jak już zjem coś rano, to potem mam większy apetyt :( Wcale nie jest to... czytaj dalej >

08.05.2011
Więcej szczegółów
autor: Ewa
06.05.11
Portret użytkownika juka

Witaj, nie poległam całkowicie, lecz zbłądziłam w czarnej uliczce. Wróciłam i na początek ostro, na fali przypływu nowej motywacji. Poza tym moja... czytaj dalej >

08.05.2011
Obiecanki (nie)cacanki
autor: juka
03.05.11
Portret użytkownika juka

Witaj, podjęłam wyzwanie i możemy rywalizować. Mimo, że na razie jestem przeziębiona i z bieganiem raczej krucho, to mam ukryty plan działania i nie... czytaj dalej >

08.05.2011
Obiecanki (nie)cacanki
autor: juka
03.05.11

U mnie to jest tak: 9,12,15:30,19. Takie są założenia.Chodze wcześnie spać.

czytaj dalej > 		08.05.2011
Więcej szczegółów
autor: Ewa
06.05.11

Jasne,masz zupełną rację Slavio,dzięki za komentarz:)  to ze pieszczę się ze sobą,masz rację-to jest mój największy problem, niby chcę a niewiele robię... czytaj dalej >

08.05.2011
Więcej szczegółów
autor: Ewa
06.05.11
Portret użytkownika fantazja

a jeśli połączymy to np z Dance Central to już wogóle wyborowa zabawa :D

niedośc że spalamy kalorie to jeszcze uczymy się tańczyć

--->... czytaj dalej >

08.05.2011
Aktywność fizyczna przed ekranem TV
autor: Grzegorz
10.03.11
Portret użytkownika slawio

Maćku :) Jesteś chłopem więc musisz być twardzielem :) Jak poszalałem w Niedzielę Wielkanocną to w Poniedziałek rano na czczo 10 km biegu :):) i po południu... czytaj dalej >

07.05.2011
Jak łatwo się zagapić i zapomnieć
autor: Maciej
04.05.11
Portret użytkownika slawio

Sorki :( Dużo węglodowanów prostych dlatego ogromny apetyt na słodycze :( Hustawka cukru i skoków insuliny której gdy naraz nie ma we krwi to mózg się... czytaj dalej >

07.05.2011
Więcej szczegółów
autor: Ewa
06.05.11
Portret użytkownika minina

tp tu przykladowe godziny i bez duzego kombinowania wychodzi mi z lekkoscia 5 posilkow :)

np 8:00,11:00,14:00,17:00,20:00

czytaj dalej > 		07.05.2011
Więcej szczegółów
autor: Ewa
06.05.11

średnio co 3 godziny:)

czytaj dalej > 		07.05.2011
Więcej szczegółów
autor: Ewa
06.05.11
Portret użytkownika minina

Moim zdaniem to za malo posilkow.  Powinno ich byc 5-6. A co ile godzin jesz?

czytaj dalej > 		07.05.2011
Więcej szczegółów
autor: Ewa
06.05.11
Portret użytkownika slawio

Karola :) A nie mówiłem ze dobrze że tu jesteś? :):) Dzięki :) To na kiedy planujesz ten półmaraton? :) Bo to mój cel do końca tego roku :):) narazie biegam... czytaj dalej >

06.05.2011
Piękna rzecz!
autor: karolina
04.05.11
Portret użytkownika slawio

Juka juz myślałem ze poległaś :) dawaj czadu i nie odpuszczaj :):) biegam (truchtam) od 17.11.2010 r regularnie 3,  4 razy w tygodniu :):) Deszcz... czytaj dalej >

06.05.2011
Obiecanki (nie)cacanki
autor: juka
03.05.11
Portret użytkownika slawio

Ewa DAJEMY RADĘ :):) Małymi kroczkami ale parcie mamy do przodu :):)

czytaj dalej > 		06.05.2011
czy damy radę? TAK DAMY RADĘ
autor: Ewa
30.04.11
Portret użytkownika slawio

Witaj Agatko dyskopadko :):) Dawno Cię nie było :):) Oprucz tego że marzna nam ... nosy to jeszcze mamy wspólną dolegliwość :):) Też jestem dyskofanem... czytaj dalej >

06.05.2011
Od dziś biegam aby schudnąć
autor: Maciej
30.10.07
Agnieszka87 (nie zalogowany)

Witam Wszystkich!

       Mam na imię Agnieszka i chciałabym schudnąć;) Do tej pory nie przywiązywałam tak dużej uwagi... czytaj dalej >

06.05.2011
H2O to jest to!
autor: Maciej
05.11.07

Witaj Agato :) Podziwiam Cię i jestem pod wrażeniem. Ja również biegam od 2 miesięcy. Na samym początku biegałam regularnie, co dwa dni, następnie miałam... czytaj dalej >

06.05.2011
Od dziś biegam aby schudnąć
autor: Maciej
30.10.07

Najnowsze komentarze

bonix
29.01.2019
Szukasz prezentu na jakąś okazję? https://tokante.pl - szeroki wybór koszy upominkowych, sprawdzony pomysł na sprawienie przyjemności bliskiej Ci osobie! :)...
dalej >
Michuss
18.09.2018
Ja się zgadzam :) Nie dajmy się zwariować :) Nie przejadajmy się, ale korzystajmy z pyszności :) i poruszajmy się w ramach możliwości http://zdrowo.info....
dalej >
Mea12
21.04.2018
Na szczęście coli mało piję. U mnie prym wiedzie woda mineralna. Tej to piję już naprawdę dużo (przeważnie jest to średniozmineralizowana http://...
dalej >
DominikaOpała
13.04.2018
OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK! PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA! WEJDŹ TERAZ NA WWW....
dalej >
DominikaOpała
13.04.2018
OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK! PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA! WEJDŹ TERAZ NA WWW....
dalej >
zobacz wszystkie >