zmotywowana- chyba
Autor
Witam serdecznie jestem tu nowa ale napewno nie przez przypadek. Od jakiegos czasu przgotowuje sie do walki z moimi kilogramami, nie jest mi latwo bo dodatkowo od dwoch miesiecy nie pale wiec bede walczyc podwojnie .1,5 roku temu urodzilam coreczke i niestety zaniedbalam sie pozniej siedzacy tryb zycia zero sportu ,szybko dalo znaki. Jenak teraz mam nadzieje ze mam dosc motywacji i woli aby sie nie poddac nie stosuje drakonskich diet, bo wiem ze one nie przynosza dlugotrwalych rezultatow, postawilam na zdrowa diete srodziemnomorska jak narazie jest ok . Ciesze sie ze tu trafilam jest tu tyle przyjaznie nastawionych ludzi, tyle roznych histori i porad jak dlamnie swietna stronka pozdawiam wszystkich odchudzajacych sie i zycze powodzenia...
Komentarze
Dodaj komentarz
Main menu
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Jest tu tyle wskazówek, że odchudzanie stanje się łatwiejsze. Najważniejsze to jeść 5 razy dziennie i nieduże porcje, a to nie jest łatwe dla nas - obżartuchów. Mnie przez ostatnie dwa tygodnie poniosło z jedzeniem i niestety waga nie drgnęła. Ale nie przytyłam, bo się dużo ruszałam.