Strona główna ›

Komentarze

Autor Komentarz Data Do tekstu
Portret użytkownika YUBY

W ramach wspomagaczy stosuję:

  • L-karnitynę - tylko przed wysiłkiem - mam wrażenie, że lepiej się tłuszczyk wytapia już po zakończeniu ćwiczeń... czytaj dalej >
30.06.2011
Stres+słodycze=powrót kg i brak motywacji...
autor: Happyflower
12.06.11

Wyniki moich zmagań 30.06.2011, waga 65,9 czyli kolejna magiczna granica przekroczona i to mi wystarczy chociaż celu założonego nie osiągnęłam.

czytaj dalej > 		30.06.2011
Podsumowanie przekraczania granic.... 30-06-2011
autor: Ewa
29.06.11

Masz silną motywację,energia Cię rozpiera-widać po Twoim wpisie;) Będzie dobrze!!powodzenia!:)

czytaj dalej > 		29.06.2011
powrót do szczenięcych lat i wagi ;)
autor: zed-27
27.06.11

Kim!uszy do góry!!nie ty pierwsza,nie ostatni,też miałam problemy z tarczycą w okresie dojrzewania,też przytyłam i też byłam w rozsypce.Teraz wszystko jest... czytaj dalej >

29.06.2011
dół
autor: kim
19.06.11
Portret użytkownika Grzegorz

Każdy z nas kilkakrotnie zaczynał odchudzanie i kilkakrotnie się potykał, ale uwierz, osiągnięcie upragnionej wagi jest jak... czytaj dalej >

29.06.2011
Ostatni raz.
autor: Wiolka07
27.06.11

Od tego poniedziałku 27-znów podjęłam walkę:)dieta i bieganie-biegam,aby schudnąć;)dołączyli do mnie sąsiedzi i rodzice:)i biegamy sobie razem;)a,że nie... czytaj dalej >

29.06.2011
Stres+słodycze=powrót kg i brak motywacji...
autor: Happyflower
12.06.11
Jarek (nie zalogowany)

Witam. Do biegania polecam jakąś ulubioną muzyczkę z tel. lub odtwarzacza.Pzdr

czytaj dalej > 		29.06.2011
Od dziś biegam aby schudnąć
autor: Maciej
30.10.07
Portret użytkownika Ewian

Życzę powodzenia, ale żeby to nie było tak, że co dzień rano będziecie się przeciągać w łóżeczku mówiąc "Dobrze, że to od jutra" :):):):)

... czytaj dalej >

28.06.2011
Ostatni raz.
autor: Wiolka07
27.06.11

witam ja tez zaczynam od jutra zycze powodzenia  i pozdrawiam....

czytaj dalej > 		28.06.2011
Ostatni raz.
autor: Wiolka07
27.06.11

trzymam kciuki:)

czytaj dalej > 		27.06.2011
powrót do szczenięcych lat i wagi ;)
autor: zed-27
27.06.11
Portret użytkownika juka

Moja waga też nie drgnęła przez dwa tygodnie i już nabrałam podejrzeń, że się zepsuła ;) Od dwóch dni powoli, mozolnie a wręcz ociężale wskazuje coraz mniej... czytaj dalej >

26.06.2011
utrzymuje się
autor: Ewa
20.06.11
Portret użytkownika juka

Masz rację, THS powyżej normy oznacza oczywiście niedoczynność (choć nie zawsze), to była pomyłka. Jednak nie zgodzę się, że w niedoczynności jest... czytaj dalej >

26.06.2011
dół
autor: kim
19.06.11
Dorka (nie zalogowany)

Kilka dni temu kupiłam garnek do gotowania na parze. Gotowałam już ziemniaki, kalafiora i przyznam, że są puszne. Odparowywałam już pierogi z serem i są jak... czytaj dalej >

26.06.2011
Gotowanie na parze
autor: Martyna
20.05.10

Ja bym do otręb podchodził jednak z pewną rezerwą. Mimo ich niezaprzeczalnych zalet są one dosyć kaloryczne - od 180 do 350 kcal w 100 g.

czytaj dalej > 		26.06.2011
Otręby
autor: Maciej
18.11.10
Portret użytkownika YUBY
  • konieczność wymiany zawartości szafy  - już nie ma co odwlekać wizyty w sklepie bo większość spada, a głupio się wygląda w workowatych spodniach... czytaj dalej >
26.06.2011
Powody, dla których warto biegać
autor: Ewian
20.06.11
Portret użytkownika Ewian

- wczoraj sąsiadka powiedziała mi, że widać efekty- więc to kolejny powód :))

czytaj dalej > 		25.06.2011
Powody, dla których warto biegać
autor: Ewian
20.06.11
grzesiek (nie zalogowany)

Fajny post. wielkie dzieki za rozpisanie treningow. Od nastepnego tyg zamierzam przekroczyc magiczna granice 30 min. Fajne uczycie. Pozdrowienia dla... czytaj dalej >

24.06.2011
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcess
autor: Maciej
25.09.08
Portret użytkownika YUBY
  • mam czas tylko dla siebie, czasem (bardzo rzadko) słucham muzyki najczęściej mam okazję poobcować z przyrodą
  • mózg odpoczywa, ale za to... czytaj dalej >
24.06.2011
Powody, dla których warto biegać
autor: Ewian
20.06.11
CanadianRunner (nie zalogowany)

Witam wszystkich, 

Biegam wedlug powyzszego planu. To juz moj szosty tydzien. Czuje sie swienie, stracilam 3 kg (z 65 do 62). Biegam z kolezanka... czytaj dalej >

24.06.2011
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcess
autor: Maciej
25.09.08
domi20l (nie zalogowany)

może i papryka zmniejsza apetyt, ale ostre przyprawy i dania podawane na ostro nie są dobre dla skóry a szczególnie dla osób z trądzikiem, więc jeśli ktoś... czytaj dalej >

24.06.2011
Ostra papryka pomaga ograniczać apetyt
autor: Grzegorz
06.05.11

Najnowsze komentarze

bonix
29.01.2019
Szukasz prezentu na jakąś okazję? https://tokante.pl - szeroki wybór koszy upominkowych, sprawdzony pomysł na sprawienie przyjemności bliskiej Ci osobie! :)...
dalej >
Michuss
18.09.2018
Ja się zgadzam :) Nie dajmy się zwariować :) Nie przejadajmy się, ale korzystajmy z pyszności :) i poruszajmy się w ramach możliwości http://zdrowo.info....
dalej >
Mea12
21.04.2018
Na szczęście coli mało piję. U mnie prym wiedzie woda mineralna. Tej to piję już naprawdę dużo (przeważnie jest to średniozmineralizowana http://...
dalej >
DominikaOpała
13.04.2018
OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK! PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA! WEJDŹ TERAZ NA WWW....
dalej >
DominikaOpała
13.04.2018
OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK! PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA! WEJDŹ TERAZ NA WWW....
dalej >
zobacz wszystkie >