Komentarze
| Autor | Komentarz | Data | Do tekstu |
|---|---|---|---|
 |
W takim razie życzymy powodzenia i trzymamy kciuki. Bartek pamiętaj, że na początku zdarzą Ci się potknięcia i niepowodzenia - nie rezygnuj wtedy z... czytaj dalej > |
15.09.2011 |
Bez ruchu ani ruszautor: Grzegorz12.07.11 |
|
Macio (nie zalogowany) |
gratuluje postu. od wczoraj zaczałem bieganie i walke z własnym ciałem bo za duzo jego troche a nawet bardzo. zaczałem bieganie według planu 10 tyg... czytaj dalej > |
15.09.2011 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
Bartek (nie zalogowany) |
Witam wszystkich super żę powstał ten blog insiruje i motywuje do odchudzania jakies nie całe 3 tygodnie temu wziołem sie za siebie na serio wczesniej... czytaj dalej > |
15.09.2011 |
Bez ruchu ani ruszautor: Grzegorz12.07.11 |
 |
MOja waga też wyhamowała.Myślę, że to przez to, że mniej się ruszam. Praca :( 10 godz. przynajmniej. Do tego dom. Inne obowiązku. I na bieganie... czytaj dalej > |
14.09.2011 |
Waga wyhamowałaautor: bazylka06.09.11 |
|
Anonim (nie zalogowany) |
trele morele co by nie pisac jak jest sie glodnym to chce sie plakac i jest czlowiekowi smutno dla mnie odchudzanie to koszmar czytaj dalej > |
13.09.2011 |
Jak rozpocząć odchudzanie cz.1 - Nastawienieautor: Maciej24.04.08 |
|
|
No tak wszyscy tu dobrze gadacie!! Haha czesto I malo I zdrowo!!! Zgadzam sie I mysle ze to Hecuba droga do zdrowego spadku wagi. No I oczywiscie trzeba... czytaj dalej > |
13.09.2011 |
SZukam osób do wspólnego motywowania się w odchudzaniu.autor: Patinka-a24.03.11 |
 |
Sałtka wyglada nieziemsko ;) Ja raczej tez mamz aplanoweane.. rano mleko(platki albo jakies takies cos :) ) Do szkoly dwie kanapki z serkiem,... czytaj dalej > |
12.09.2011 |
Ach te błędy..autor: Sandru09.09.11 |
|
KasiaKatarzyna (nie zalogowany) |
Witam! Przywiał mnie tu poniekąd smuteczek. Od 16 sierpnia zrzucam zbędne kilgoramy. Jest ich wiele;) Ciężkimi ćwiczeniami i rozsądną dietą zgubiłam... czytaj dalej > |
12.09.2011 |
Powrót i podsumowanieautor: Maciej14.06.08 |
 |
Witaj, dawno Cię nie było widać. Gratuluję ciągłego spadku :) Ja również stale w dół i od naszych "zawodów" udało mi się zrzucić 22 kg. Jeszcze... czytaj dalej > |
12.09.2011 |
stabilizacja:)autor: Ewa26.07.11 |
|
|
Ja na szczęście też uwielbiam warzywa. czytaj dalej > |
11.09.2011 |
Jak polubić warzywa?autor: Grzegorz14.12.10 |
|
|
A nie możesz sobie zaplanować 8 miesięcy lub 10 miesięcy. Ja kiedyś po 9 miesiącach miałam baaardzo duży brzuch ;) Co do diety. Mi bardzo... czytaj dalej > |
11.09.2011 |
Ach te błędy..autor: Sandru09.09.11 |
|
Anonim (nie zalogowany) |
Czy ktoś z was może mi powiedzieć czy wykonywanie samych ćwiczeń aerobowych-bieganie przez 40 minut dziennie, jest wystarczające żeby spalić tłuszcz na... czytaj dalej > |
11.09.2011 |
Główna zasada odchudzania - bilans energetycznyautor: Maciej27.10.07 |
 |
Ja wole rano :) czasami ciężko się wstaje, ale to fantastyczny kopniak na reszte dnia ! zdecydowanie polecam poranne bieganko :) :) :) ... czytaj dalej > |
11.09.2011 |
Rano czy wieczoremautor: Maciej10.11.10 |
|
mania (nie zalogowany) |
hehe to ja już wiem, dlaczego nie tyje pijackie tak dużo. faktycznie często "zwracam" nadmiar alkoholu... czytaj dalej > |
11.09.2011 |
Odchudzanie, a alkoholautor: Maciej22.08.08 |
|
Madzia (nie zalogowany) |
świetny post, od jutra zaczynam bieganie ! zastanawiam się tylko czy biegać mam codziennie ? ra w tygodniu ? 2 ? nie znalazłam tej informacji z poście...... czytaj dalej > |
11.09.2011 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
|
O kurcze, wow :) to bardzo duzo jest :)... czytaj dalej > |
11.09.2011 |
Trzeba zrobić wszystko...autor: Ewian03.09.11 |
|
|
15 kg :) czytaj dalej > |
11.09.2011 |
Trzeba zrobić wszystko...autor: Ewian03.09.11 |
|
|
Mam przepis z otrebami. Wiec tak potrzebny jest tunczyk z puszki (1puszka) tunczyk w wodzie a nie w oleju, ok? Jedno jajko. Lyzka stolowa otrebow, przyprawy... czytaj dalej > |
10.09.2011 |
Otrębyautor: Maciej18.11.10 |
|
Anonim (nie zalogowany) |
Witam, a możed mógłbyś podać jakiś przykładowy jadłspis? czytaj dalej > |
10.09.2011 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
|
To rzeczywiście jest dobra motywacja.. :) Nie wiedziałam ze od stycznia sie odchudzasz :) Ile w sumie kilo juz spadło? czytaj dalej > |
09.09.2011 |
Trzeba zrobić wszystko...autor: Ewian03.09.11 |
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- …
- następna ›
- ostatnia »
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze