Komentarze

Fajnie, ze zostal stworzony taki blok;) Od wczoraj postanowilam cos zrobic ze soba, zeby lepiej sie poczuc, a dzisiaj wchodzac przypadkiem na ta strone... czytaj dalej >

Mam taki sam wzrost, a wazyłam 2 kg mniej od ciebie. Schudłam przez 9 miesięcy do 69,5.

Można, jeśli się chce. I musze zaznaczyć, ze nie chodziłam... czytaj dalej >

E no to co to jest 2,5 kg :)  Gratuluje Ci ze osiognelas tak duzo :) I nawet troche zazdroszcze :D Ja przez szkole nie wyrabiam z cwiczeniem reguralnym... czytaj dalej >

Według mnie bieganie i ćwiczenia gimnastyczne nie załatwią tej sprawy. Oglądałam program na ten temat i według mojej wiedzy potrzebujesz zabiegów... czytaj dalej >

Witam was wszystkich :)

Trafiłm na tę stronę całkiem przypadkiem i czytając Wasze wypowiedzi zaczęłam wierzyć, że dzięki bieganiu można schudnąć :)... czytaj dalej >

Notatnik jest bardzo przydatnyNie zdajemy sobie sprawy ile możemy zjeść.Policzyłam sobie właśnie to co zjadłam dzisiaj i mam już na liczniku 1000 kalorii.... czytaj dalej >

Od dawna już planowałam zrzucenie zbędnych kilogramów, no ale niestety nadchodziły właśnie te momenty załamania się i wracałam do starych nawyków. Jednak... czytaj dalej >

Trzymaj Bartek tak dalej, ale pamiętaj o jednej, wg mnie bardzo ważnej, sprawie: dużym jeżeli nie największym błędem osób, które wybrały odchudzanie przez... czytaj dalej >

Ja biegam niestety tylko w weekend (piątek wieczór, sobota rano i niedziela rano).Przez pierwszy kilometr czułem zadyszkę, ale przy lekkim zwolnieniu tempa... czytaj dalej >