Komentarze

Też byłam kiedyś przez 10 lat wegetarianką. Zrobiłam to w ramach młodzieńczego buntu, bo u mnie w domu też się je bardzo dużo mięsa. Nie straciłam ani grama... czytaj dalej >

 Bardzo się cieszę, że przeczytałam to arcydzieło;) Zbieram się na odchudzanie przynajmniej raz w miesiącu, ale nie jest to łatwe, bo zawsze ktoś... czytaj dalej >

Ten "obiad" był wyjątkiem, między zajęciami trudno wyskoczyć na coś porządnego. Tymotko, ja właśnie nie byłam głodna. To bardziej podchodzi pod... czytaj dalej >

Aleksandro, chyba nie jesteś wielką miłośniczką warzyw ;-)  Strasznie małe te Twoje porcje jedzenia, ja po takiej diecie też bym marzyła tylko o tym... czytaj dalej >

;-)))

Z tym bieganiem na czczo to muszę parę rzeczy uzupełnić. Miałem ciekawą rozmowę na ten temat i dlatego bardzo ważna uwaga: nieforsowne bieganie... czytaj dalej >

Ale ja właśnie mocno nie trenuję, tak mi się wydaje.. biegam sobie spokojnie, jak już nie mam siły to idę, potem znowu biegnę, czasem biegam dłużej czasem... czytaj dalej >

Rano, na czczo, szybciej dobierasz się do nadwyżek tłuszczu. Ale to tylko jeden element. W dłuższej perspektywie to nie ma znaczenia, bo i tak wyjdzie na... czytaj dalej >

Chęć na sen to dowód, że musisz mocno trenować. Kiedyś czytałem o maratończykach. Wielu z nich śpi po 10 godzin, a jeszcze do tego w trakcie dnia 2 godziny... czytaj dalej >

10-03-2012, sobota: Dzisiaj byłam na basenie. Pływałam ok. 45 minut. :)

PS. Dziękuję Andżi za radę, korzystam z niej i noszę czapkę w drodze... czytaj dalej >