Komentarze
| Autor | Komentarz | Data | Do tekstu |
|---|---|---|---|
|
|
Widzę że nastroje przedświąteczne królują. Ja narazie nie wyobrazam sobie świąt - staram się skupić na dniu dzisiejszym, na tym co mogę, a czego nie... czytaj dalej > |
18.03.2012 |
Odstawiamy majonezautor: Grzegorz29.02.12 |
 |
Ale taka tradycyjna polska warzywna sałatka (jajka, marchew, groszek, ogórek kiszony itp itd) no musi być z majonezem :) takich sałatek nie jada się dzień w... czytaj dalej > |
17.03.2012 |
Odstawiamy majonezautor: Grzegorz29.02.12 |
|
|
Wiesz, ja bym musiał schudnąć, żeby go skutecznie bronić... ;) Uważam, że *trochę* majonezu jest okej, na przykład jeśli robię jakąś fajną sałatkę, to na... czytaj dalej > |
17.03.2012 |
Odstawiamy majonezautor: Grzegorz29.02.12 |
 |
Zgadzam się z yooko, weider jesr dobry dla osób szczupłuch, bez fałd na brzuchu, które chcą sobie wyrzeźbić "kaloryfer", a nie dla początkujących... czytaj dalej > |
17.03.2012 |
Przekroczenie...autor: kamjank15.03.12 |
 |
Dokładnie, to wiara czyni cuda, sprawia, że osiągamy coś, co wydawało nam sie niemożliwe i ponad nasze siły. To my stawiamy sobie granice, które uważamy za... czytaj dalej > |
17.03.2012 |
Plan naprawczy.autor: Andżi15.03.12 |
|
|
Dziękuję za podpowiedź. Twoja propozycja to moja ulubiona surówka :) Doszłam do wniosku, że lepiej zjeść np. jogurt naturalny z płatkami... czytaj dalej > |
17.03.2012 |
Plan naprawczy.autor: Andżi15.03.12 |
 |
Co do Weidera- nie są to wcale takie dobre ćwiczenia. Nie zmniejszy się od nich ilość tkanki tłuszczowej, a w początkowej fazie odchudzania można nawet... czytaj dalej > |
17.03.2012 |
Przekroczenie...autor: kamjank15.03.12 |
|
|
Myślę, że opłukany śledź nie jest strasznie niezdrowy, no i kolację zjadłaś dość wcześnie :) Na oewno lepszy jest opłukany śledź z zalewy, niż smażona ryba... czytaj dalej > |
16.03.2012 |
Plan naprawczy.autor: Andżi15.03.12 |
|
|
Mam jakiegoś bzika na punkcie serków homogenizowanych... czytaj dalej > |
16.03.2012 |
Plan naprawczy.autor: Andżi15.03.12 |
|
|
Zjadłam właśnie dwa serki waniliowe.. ale żeby zachować rónowagę .. to zjadłam też dwa truskawkowe :D Ale to nic, od jutra działam dalej :D czytaj dalej > |
16.03.2012 |
Plan naprawczy.autor: Andżi15.03.12 |
|
|
No to nieco mnie pocieszyliście, ale tylko nieco. Zmagam sie ze sobą, z apetytem, z niechęcią do ćwiczeń, ale póki co wygrywam i jestem z siebie dumna.... czytaj dalej > |
16.03.2012 |
Plan naprawczy.autor: Andżi15.03.12 |
 |
U mnie natomiast sprawdza się powiedzenie: motywacja daje siłę by zacząć, a nawyk sposób by trwać. Wedłu badań naukowców nowy nawyk potrzebuje 18 dni... czytaj dalej > |
16.03.2012 |
Plan naprawczy.autor: Andżi15.03.12 |
|
|
Co do musli, to oczywiście najlepiej robić je samemu gdyż te kupne są baaardzo słodkie i baaardzo kaloryczne... Sama na pewno przyrządzisz zdrowszą... czytaj dalej > |
16.03.2012 |
Owoce wspomagające odchudzanieautor: Grzegorz23.02.12 |
|
|
Ja mam takie jedno pytanie troszke z innej beczki :) |
16.03.2012 |
Owoce wspomagające odchudzanieautor: Grzegorz23.02.12 |
|
|
Oj to nie żołądek,tylko serce, żołądek jest dużo większy i jest rozciągliwy, więc możemy w niego naprawdę dużo upchnąć, od 1000 do 3000 ml. czytaj dalej > |
16.03.2012 |
Oto dlaczego trzeba jeść mało i częstoautor: Maciej23.01.08 |
|
|
Podobno nasz zoladek jest wielkosci naszej piesci...:) czytaj dalej > |
16.03.2012 |
Oto dlaczego trzeba jeść mało i częstoautor: Maciej23.01.08 |
|
|
Aha, jeszcze jedno. Nabrałam przekonania, ze na diecie nie można być głodnym, jak Ty, Marynia. Zjedz sobie do oporu np. trzy tarte marchewki z 2 jabłkami i... czytaj dalej > |
16.03.2012 |
Plan naprawczy.autor: Andżi15.03.12 |
|
|
Dziewczyny, trzymam kciuki za powrót motywacji, bo tak naprawdę 90% sukcesu w odchudzaniu jest w głowie. Przed moim lutowym pospolitym ruszeniem próbowałam... czytaj dalej > |
16.03.2012 |
Plan naprawczy.autor: Andżi15.03.12 |
 |
Chocolate dopiero od poniedziałku bo na weekend wracam w rodzinne strony, a tam jest zawsze tyle pyszności, że ciężko by mi było wytrzymać... zwłaszcza przy... czytaj dalej > |
16.03.2012 |
Plan naprawczy.autor: Andżi15.03.12 |
|
|
Ehhh... Skat ja to znam? Ja też zaczynam od początku. Cały czas czuje sie głodna, kręci mi się w głowie i jest mi słabo, chociaż 1800 kcal to ptrzecież nie... czytaj dalej > |
16.03.2012 |
Plan naprawczy.autor: Andżi15.03.12 |
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- …
- następna ›
- ostatnia »
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze