Komentarze
| Autor | Komentarz | Data | Do tekstu |
|---|---|---|---|
 |
Niestety to chrupkie - ale takie lekkie(jak z papieru) ma mało kalorii, ale nigdy nie moge sie pochamowac co do ilości, a jak zjem 5 kromek takiego chleba... czytaj dalej > |
13.06.2012 |
Pieczywo i inne produkty pełnoziarnisteautor: Grzegorz06.06.12 |
|
|
Zilona herbata to jest to! Aktualnie pije Oolong, pije tez wodę niegazowaną. Za to unikam kawy (szczególnie z mlekiem i różnymi dodatkami). czytaj dalej > |
13.06.2012 |
Przyśpiesz tempo przemiany materiiautor: Grzegorz06.06.12 |
|
|
Ja stosowałam jakieś 2 lata temu, schudłam barrrrdzo szybko(jakies 7 kg w miesiąc niecały), ale nie dałam rady bo po pierwsze: - niecierpie mięsa i... czytaj dalej > |
13.06.2012 |
Wstrząśnięte nie zmieszane.autor: kawania03.02.11 |
|
|
:) przyłączam się, tez będe sie meldowac, jutro mam kontorle u dietetyka to będe wiedziała jaka jest moja waga wyjściowa. Przez te 8 tygodni chce dojść do... czytaj dalej > |
13.06.2012 |
Dyscyplina do wakacji :-)???autor: marta5930012.06.12 |
 |
Moje zasady: - ćwiczenia 5 razy w tygodniu po 1 godzinie ( bieg, aerobic,step) - zero słodyczy - masowanie brzucha ,ud pośladków... czytaj dalej > |
13.06.2012 |
Dyscyplina do wakacji :-)???autor: marta5930012.06.12 |
|
Norbert (nie zalogowany) |
Bardzo dobry artykuł naprawdę polecam. Biegam 8 tydzień. Zacząłem biegac od 1 maja 2012 i biegam do dzisiaj. Schudłem 10 kg. Spodnie i wiekszość garderoby... czytaj dalej > |
10.06.2012 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
Anonim (nie zalogowany) |
Hey tez nie cierpie tego chrupkiego. Jak mam go jesc to wtedy faktycznie czuje sie jak na diecie-a ja poprostu chcem jesc zdrowo i przede wszystkim smacznie... czytaj dalej > |
09.06.2012 |
Pieczywo i inne produkty pełnoziarnisteautor: Grzegorz06.06.12 |
|
Kaśka123333333 (nie zalogowany) |
czy przez bieganie nie rozbuduje sobie mięśni? chcialabym schudnac z lydek,ale boje sie ,ze przez bieganie wlasnie sobie je rozbuduje czytaj dalej > |
09.06.2012 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
 |
Czytając ten artykuł odrazu poszłam zrobić sobie zieloną cherbatę ;p Co prawda dziś i tak szykuję się na picie wódki, jednakże nie powinnam z tej okazji... czytaj dalej > |
09.06.2012 |
Przyśpiesz tempo przemiany materiiautor: Grzegorz06.06.12 |
|
|
Ja mimo wszystko mam wciąż wątpliwości co do lekkiego pieczywa. Pamiętam tylko tyle, że jak dorzuciłam go do diety to skończyło się na zjadaniu wielu kromek... czytaj dalej > |
09.06.2012 |
Pieczywo i inne produkty pełnoziarnisteautor: Grzegorz06.06.12 |
|
|
Witam. Nizły blog, Dzieki :) Mam pytanie czy Wy oprócz biegu stosujecie jszcze jakąś dietę? Ja na początku biegałam sobie w domku ale nie na... czytaj dalej > |
09.06.2012 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
alyna (nie zalogowany) |
WITAJ!
Chciałam Ci tylko powiedzieć, że będe trzymała za Ciebie kciuki. Mam nadzieje, że wytrałeś czytaj dalej > |
09.06.2012 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
 |
Tak, dokładnie. Biegam z pamięcią o dziadku;) marzy mi sie maraton czytaj dalej > |
08.06.2012 |
Dzień 3 i trochę historii..autor: Marti31.05.12 |
 |
Co do 5 punktu, czasami warto poćwiczyć psychikę i silną wolę. To się przyda w przyszłości. czytaj dalej > |
07.06.2012 |
Oto dlaczego trzeba jeść mało i częstoautor: Maciej23.01.08 |
|
|
Ja na mojej diecie schudłem 73 kilogramy ze 140 do 67 :) czytaj dalej > |
07.06.2012 |
Przejrzeć na oczyautor: Jacek06.06.12 |
 |
dużo w tym prawdy... ale nie zawsze dietetyk to osoba zła. ale jeżeli ktoś faktycznie nie chce marnować kasy na ułożenie diety + wizyty kontrolne to po... czytaj dalej > |
07.06.2012 |
Przejrzeć na oczyautor: Jacek06.06.12 |
|
|
Nawet jeżeli dało się plamę to nie należy się za żadne skarby załamywać i porzucać diety. czytaj dalej > |
06.06.2012 |
Co zrobić, gdy dałeś plamę w odchudzaniu?autor: Maciej18.01.08 |
|
|
Mi w diecie pomagał psychika, mówieł sobie, że jeżli dzisiaj wytrzymałem to jutro dam radę bez problemu - z dnia na dzień organizm coraz bardziej się... czytaj dalej > |
06.06.2012 |
Jak rozpocząć odchudzanie cz.4 - Jak wytrzymać na diecieautor: Maciej18.05.08 |
|
|
Z doświadczenia wiem, że nic tak nie spala tkanki tłuszczowej jak podnoszenie ciężarów. W połączeniu z moją autorską dietą w niecały rok udało mi się... czytaj dalej > |
06.06.2012 |
Ćwiczenia jednak są niezbędneautor: Maciej29.10.07 |
|
|
Witaj, jestem byłym grubasem, ważyłem 140 kilo dziś ważę 67 kilo. Odwiedź mój blog, opisałem na nim moje zmagania ... czytaj dalej > |
06.06.2012 |
Nowa Jaautor: Anna199704.06.12 |
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- …
- następna ›
- ostatnia »
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze