Komentarze
| Autor | Komentarz | Data | Do tekstu |
|---|---|---|---|
 |
Tak Marzenko, masz rację :) Na koniec lipca minie rok odchudzania :) Mam nadzieję, że będę mogła powiedzieć, że schudłam 35 kilogramów. :)... czytaj dalej > |
18.06.2012 |
Dyscyplina do wakacji :-)???autor: marta5930012.06.12 |
 |
Chocolate nie poddawaj się! Ale też jak już skubniesz trochę tej wagi do końca lipca to sobie troszkę odpuść, nie żeby się zajadać słodyczami, ale nie... czytaj dalej > |
18.06.2012 |
Dyscyplina do wakacji :-)???autor: marta5930012.06.12 |
|
|
Witam, Świetny pomysł!!! Wczoraj minął mój pierwszy dzień odchudzania. Biegałam popychając dodatkowo pod górkę córkę na rowerku... więc... czytaj dalej > |
18.06.2012 |
Dyscyplina do wakacji :-)???autor: marta5930012.06.12 |
|
|
To podobnie jak ja...zaczynam odchudzanie, ale takie racjonalne.164cm i 65kg. Rezygnuję ze słodyczy i zaczynam biegać...pierwsze kilometry mam już za sobą.... czytaj dalej > |
18.06.2012 |
Wakacje tuż tuż..autor: brittany.14.06.12 |
 |
Witajcie, moje osiągnięcia na zeszły tydzień to powrót do wagi sprzed długiego czerwcowego weekendu:-PP A tak na poważnie to masaże- ok 100%... czytaj dalej > |
18.06.2012 |
Dyscyplina do wakacji :-)???autor: marta5930012.06.12 |
|
|
Byłam świadoma, że w pewnym momencie waga się zatrzyma. Specjalnie się tym nawet nie przejmowałam.. organizm potrzebuje troszkę czasu na ogarnięcie nowej... czytaj dalej > |
18.06.2012 |
Dyscyplina do wakacji :-)???autor: marta5930012.06.12 |
|
|
Witaj Chocolate. dopadł Cię ekekt zatrzymania wagi... nie poddawaj się! Osiągnęłaś już tak wiele że nie wolno Ci tego zmarnować. ... czytaj dalej > |
18.06.2012 |
Dyscyplina do wakacji :-)???autor: marta5930012.06.12 |
|
|
Ostatnio trudno mi się zmobilizować.. schudłam 30kg, kupiłam troszkę nowych rzeczy i tak jakoś coś się zatrzymało... a chciałabym jeszcze troszkę ... wiem,... czytaj dalej > |
18.06.2012 |
Dyscyplina do wakacji :-)???autor: marta5930012.06.12 |
|
|
Ostatnio trudno mi się zmobilizować.. schudłam 30kg, kupiłam troszkę nowych rzeczy i tak jakoś coś się zatrzymało... a chciałabym jeszcze troszkę ... wiem,... czytaj dalej > |
18.06.2012 |
Dyscyplina do wakacji :-)???autor: marta5930012.06.12 |
|
|
w niedziele rano byłam biegac przez godzinkę. czytaj dalej > |
18.06.2012 |
Dyscyplina do wakacji :-)???autor: marta5930012.06.12 |
|
|
Dziękuje , ale to jeszcze nie koniec walki, jeszcze 4 kg a później utrzymanie wagi. czytaj dalej > |
18.06.2012 |
Buty i akcesoria do bieganiaautor: Grzegorz10.12.10 |
|
|
Marzenko, gratuluję Ci z całego serca tych 12 kg!! Pozdrawiam marta59300 czytaj dalej > |
15.06.2012 |
Buty i akcesoria do bieganiaautor: Grzegorz10.12.10 |
|
|
W maju nie udało mi sie wystartowac bo musiałam się przygotowac do obrony pracy mgr, ale myśle o maratonie w październiku w pozaniu, wcześniej może (nie... czytaj dalej > |
15.06.2012 |
Maratony i biegiautor: KatiaRose08.02.12 |
|
|
Poznań, biegam głównie po lesie koło mojego domu(piękne widoki). czytaj dalej > |
15.06.2012 |
Skąd biegacze?:)autor: Paula13.12.10 |
|
|
Własnie mam taki problem, że schudłam 12 kg i biust tez zmalał i teraz podczas bieganie bola mnie piersi, myśle, że stanik tóry nosiłam do tej pory(mam 2... czytaj dalej > |
15.06.2012 |
Buty i akcesoria do bieganiaautor: Grzegorz10.12.10 |
|
|
Zgadzam się, dodałabym jeszcze tylko, że możesz iść na basen, to też wysiłek albo bardzo "lagodny" dla twoich mięśni zmęczonych po treningu, ja... czytaj dalej > |
15.06.2012 |
Tzw Zakwasyautor: Marti28.05.12 |
 |
NIkt nie obiecywał, że będzie lekko, łatwo i przyjemnie. Czasem aby osiągnąć cel musi być "krew, pot i łzy". A tak poważnie to to przez co... czytaj dalej > |
15.06.2012 |
Tzw Zakwasyautor: Marti28.05.12 |
|
|
ok moja waga wyjściowa(na wczoraj) to 69,8kg, a ma być 65. Do dzieła! Dziś ide biegać, sport to podstawa! czytaj dalej > |
15.06.2012 |
Dyscyplina do wakacji :-)???autor: marta5930012.06.12 |
 |
Czegoś takiego szukałam! Super to brzmi, oby tylko wytrwać. Najgorsze jak zaczynają się sukcesy, raz się zgrzeszy i potem wyrzuty sumienia ciągną na dno..... czytaj dalej > |
14.06.2012 |
Jak rozpocząć odchudzanie cz.1 - Nastawienieautor: Maciej24.04.08 |
|
|
jak się można było spodziewać na wyjeździe źle sie działo, no może nie szalałam jakos specjalnie, ale myśle że zaprzepaściłam z 1,5 tygodnia diety przez ten... czytaj dalej > |
13.06.2012 |
Wyjazd - próba dietyautor: marzena_2706.06.12 |
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- …
- następna ›
- ostatnia »
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze