Komentarze
| Autor | Komentarz | Data | Do tekstu |
|---|---|---|---|
|
|
o jo joj rzeczywiście sporo, ale spoko, jutro się zważysz i będzie mniej na pewno :) fakt pan na filmiku jest taki sobie, ale ćwiczenia choć "nice and... czytaj dalej > |
13.08.2012 |
Bieganie nawet da się lubić - podsumowanie 8 tygodniaautor: zielony12.08.12 |
 |
haha beż słodyczy ;/ przesrane - UDA SIĘ !! czytaj dalej > |
13.08.2012 |
Cele na ten tydzień!autor: kasiaqa13.08.12 |
|
|
haha zastosuję sie choć z oporami ten filmik instruktarzowy... waga dziś mnie przeraziła, płatki i bagietka wczoraj zjedzona a tu taki skok . Nie polecam... czytaj dalej > |
13.08.2012 |
Bieganie nawet da się lubić - podsumowanie 8 tygodniaautor: zielony12.08.12 |
|
|
o dzięki !! ^^ tak więc jak coś piwo przeniczne^^ czytaj dalej > |
13.08.2012 |
motywacja :)autor: kasiaqa02.08.12 |
|
|
ha haaa ]:->... czytaj dalej > |
13.08.2012 |
Bieganie nawet da się lubić - podsumowanie 8 tygodniaautor: zielony12.08.12 |
|
|
Lubię to! czytaj dalej > |
12.08.2012 |
Bieganie nawet da się lubić - podsumowanie 8 tygodniaautor: zielony12.08.12 |
|
|
ajjj czuje czuję doceniona ^^ powodzenia w takim razie:) a! za te słodycze pomyślę nad karą se se se ]:-> czytaj dalej > |
12.08.2012 |
Bieganie nawet da się lubić - podsumowanie 8 tygodniaautor: zielony12.08.12 |
 |
O. Masz fajne cele ;) Ja zaczynam dopiero 3 września, wcześniej nie ma sensu, bo nie mam na razie terenu do biegania lub roweru, a pływać nienawidzę... czytaj dalej > |
12.08.2012 |
Bieganie nawet da się lubić - podsumowanie 8 tygodniaautor: zielony12.08.12 |
 |
06-12 sierpnia.br. (13 min bieg + 2 min marsz) x 5 = 65 min poniedziałek - 65 min biegu wtorek - 60 min... czytaj dalej > |
12.08.2012 |
SPORTOWE ZMAGANIAautor: atka4530.06.12 |
|
|
Powodzenia w dążeniu do celu, dasz radę:D Powolutku, pomalutku aż do skutku. Pozdrawiam. czytaj dalej > |
12.08.2012 |
Wielki powrót :Dautor: wielorybka1412.08.12 |
|
|
W weekend kupuje buty XD mnie przekonałeś czytaj dalej > |
10.08.2012 |
Butyyyy!autor: kasiaqa06.08.12 |
 |
Gratuluję wyniku i konsekwencji w działaniach. Przy takiej wadze możesz sobie pewnie pozwolić (zakładając, że twoje kolana się na to zgodzą) na buty... czytaj dalej > |
10.08.2012 |
Butyyyy!autor: kasiaqa06.08.12 |
 |
Ja włąśnie chciałam 6 Weidera robić ale mój narzeczony polecił mi właśnie te ABS 8 min, właśnie dlatego, że te 8 min zawsze się znajdzie na zrobienie tych... czytaj dalej > |
10.08.2012 |
SPORTOWE ZMAGANIAautor: atka4530.06.12 |
|
D (nie zalogowany) |
Skoro wszyscy się tu tak wylewają, to ja również zacznę :) Zaczęłam biegać mając 16 lat w wakacje. Na początku było tak sobie, choć wytrwałam za... czytaj dalej > |
10.08.2012 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
|
Ja zawsze tracę trochę na wadze w okresie letnim...w tym roku sprzyja mi stres więc ubytek jest znaczniejszy... czytaj dalej > |
09.08.2012 |
Osiągnięcia lipcowe - sukcesy i porażkiautor: Aga7609.08.12 |
|
|
Ja zawzięłam się na 6 Weidera i jest nieżle...narazie nie zabiera mi to dużo czasu.. Te 8 minut na abs - zawsze się znajdzie w ciągu dnia.... czytaj dalej > |
09.08.2012 |
SPORTOWE ZMAGANIAautor: atka4530.06.12 |
|
|
ja zaczne od środy (1.08)bo nie pamiętam co wcześniej było: środa: bieganie 60 min, abs brzuch 8 min czwartek: abs 8 minut piątek:... czytaj dalej > |
09.08.2012 |
SPORTOWE ZMAGANIAautor: atka4530.06.12 |
|
|
hej, szef wrócił z urlopu więc mam w rpacy mlyn, stad brak wpisów :) kontrole miałam w zeszłym tygodniu w czwartek, przytyłam poł kilograma, ale znacznie... czytaj dalej > |
09.08.2012 |
Wakacje tuż tuż..autor: brittany.14.06.12 |
|
|
Drugi dzień biegania... masz racje nie ma co się przemęczać bo ledwo co się przyzwyczaję do biegania a będę musiała zaprzestać:) Dziś biegałam sama,... czytaj dalej > |
08.08.2012 |
pierwsze koty za płoty!!autor: kasiaqa07.08.12 |
|
|
Bym zapomniał zapewne już to gdzieś wyczytałaś ale wole napisać na wszelki wypadek warto po bieganiu poświęcić paręnaście minut i rozciągnąć mięśnie. Z tego... czytaj dalej > |
08.08.2012 |
pierwsze koty za płoty!!autor: kasiaqa07.08.12 |
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- …
- następna ›
- ostatnia »
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze