Komentarze

Wow, gratulacje! ;-) Trzymaj tak dalej :-)

Jedna większa kolacja nic tam nie zrobi, byle byś się nie rozkangurzyła. Pamiętaj że masz cel do osiągnięcia, trzymaj się go. Często walczę tu z dołami.... czytaj dalej >

dziś gorszy dzień :( zjadłam kubeczek płatków czekoladowych (bez mleka) i w ogóle najadłam się na kolacje i czuje to do teraz (kolacja o 18:30, teraz 22:30... czytaj dalej >

czyta...czyta:)))) 

Kiedy ja rzuciłam palenie, a było to 6 lat temu, przytyłam 17 kg. Piszę o tym aby Cię  jako ostrzec. Jesli nie będzie... czytaj dalej >

Im wieksza liczba powtrzeń tym dłuższy i  bardziej monotonny czas cwiczenia. Wierzę w Ciebie i trzymam kciuki. To tylko 42 dni... czytaj dalej >

Basen i pożyteczny i przyjemny :)

Ale biegać to się już nie chce...na basen łatwiej pójść...

Yuby, bardzo dziękuje za szybka odpowiedź i rady.

.Wczoraj wracając z pracy   skręciłam kostkę, wrrrrrrrrrr:((((( więc  póki  co... czytaj dalej >

Galloway kojarzy mi się z miksowaniem biegu i marszu w celu bardziej ekonomicznego wykorzystania energii i w efekcie przebycia większego dystansu.

... czytaj dalej >