Komentarze

Czy Pani doktor dobierając dietę dla Ciebie wiedziała ze będziesz biegac? 

1000 kcal dla 13 -latki, w okresie  kiedy dojrzewa i ma dużą... czytaj dalej >

najważniejsze to zacząć i chcieć się zmienić :) Dasz radę !!!

zdaje ci się :)

Ja uwielbiam pływać jest to bardzo dobry sposób na gubienie kalorii. Gdyby nie to że siedzę w Anglii siedział bym codziennie około półtora godziny w basenie... czytaj dalej >

polecam książkę Paul Hauck - Depresja mam gdzieś audio booka mogę przesłać w razie czego pozwala bardziej realnie i mniej nerwowo patrzeć na świat. Polecam... czytaj dalej >

nie szaleję, skądże. tak mi pani doktór kazała :P to i się stosuję. już raz na niej byłam, schudłam 2 kg w 2 tygodnie, a później znów w szpitalu wylądowałam... czytaj dalej >

hmm i to jest powód dla którego się dołujesz. Jest z tobą a nie z nią. To już by wyjaśniało całą sprawę.  Uf uf a już myślałem ze to coś poważnego ;]... czytaj dalej >

hmm ja to chyba główny nacisk muszę dawać na brzuch, reszta przepalona od roweru, basenu i orbitreka. bieganie daje sobie z tym rade ;]  kara to kara... czytaj dalej >

Jaka masakra dziś po pracy mówię, nie nie biegam ale się przemogłem. Po dziesięciu minutach ok rezygnuje, poddaję się. Pomyślałem o nie kara będzie znów ten... czytaj dalej >