Bardzo silna motywacja - zmiana stylu życia - wesele październik 2011

Witam

Chcę i postaram się aby ten blog był przewodnikiem i motywatorem dla wszystkich którzy postanowili zmienić coś w swoim życiu.

W tym roku w moim życiu wiele zmian - i czuję że jest też okazja zmienić swój styl życia na zdrowszy, lepszy.

O sobie napisałam parę zdań w poprzednim poście, teraz tylko dodam że w ubiegłym tygodniu mierzyłam sukienkę ślubną i za przeproszeniem moje ramiona "wyglądają jak baleroniki". I to nie był komplement. Przy wzroście 1,65 i wadze 68 kg nie wyglądam tragicznie raczej mocniej zbudowana. Lecz przymierzająć suknie w poszukiwaniu Tej Jedynej Najpiękniejszej czuję się jak kulka. Podczas spacerowania na bieżni - moja kondycja pozostawia wiele do życzenia - czuję się jak słoń - albo te wielkie lustra tylko optycznie wyolbrzymiają mój tyłek.

Chcę uprzedzić że nie mam 16 lat i nie chodzi mi o schudnięcie z 55 do 50 kg. Chodzi mi o to że dla mnie 70 kg wagi przy moim wzroście to za dużo, mam wtedy sylwetkę kanapowego leniwca. Moje BMI przy aktualnej wadze 68 kg to 25 - Górna granica normy.

Czuję że jestem w tym momencie swojego życia że albo nie zrobię nic i wtedy dlaje będę tyła, po malutku np. po kilkogram, albo dwa rocznie - tak jak to było do tej pory - i za moment wskoczę w nadwagę - a potem otyłość , albo w końcu się zawezmę i zmienię swój styl życia na taki który pozwoli mi osiągnąć swój upragniony cel - wagę 62 kg na Wesele i zgrabną sylwetkę - i pozwoli mi je utrzymać - w zasadzie do końca życia.

Uprzedam nie interesują mnie żadne diety cud, środki farmakologiczne które pozwolą mi chudnąć kiedy śpię, treningi tak wyczerpujące że bedę spała ze zmęczenia w pracy albo 2 godziny biegała na bieżni 15km/h.

Będę realistką i wam też to polecam.

Jeżeli uważacie że wiele rzeczy o których piszę też was dotyczy, to zapraszam do czytania następnego posta.

W nim założenia kulinarno-dietetyczne i treningowe.