Najnowsze na blogach
| Autor | |
|---|---|
Kolejny dzień za mnąJestem z siebie dziś mega dumna. Pot lał się ze mnie chyba jeszcze bardziej niż wczoraj, ale udało się dotrwać do końca. Chociaż dziś byłam już w stanie zrezygnować z ćwiczeń. Na szczęście tego nie zrobiłam i wytrwałąm do końca :):) Niestety przed chwilą zawitała do mnie @ i zobaczę co z jutrem -... czytaj dalej > |
 |
Płaczący tłuszczTak jak w tytule, mój tłuszczyk płakał dziś tak, że aż podłoga była mokra. Jestem wykończona, ale szczęśliwa, że udało mi się poćwiczyć. Muszę znaleźć jakiś konkretny motywator, żeby się nie poddać. Jak sobie pomyślę ile jeszcze przede mną, to aż mnie to wszystko przeraża. Moja kondycja nie... czytaj dalej > |
|
Zakwasy, zakwasy, zakwasy...Tak jak myślałam, ale nie chciałam się przyznać. Po ostatnim razie gdy podniosłam poprzeczkę, to miałam przez 3 dni zakwasy i kompletny brak ochoty do ćwiczeń. Ale to nic. Nie ważne ile razy upadnę, ale ile razy będę w stanie się podnieść :) Póki co jakoś to idzie. Nie marzę o konkretnych wymiarach... czytaj dalej > |
|
Podnosimy poprzeczkę :)Koniec użalania się nad sobą. O marzenia trzeba walczyć. Dziś obawiałam się, że szybko polegnę, ale jednak dałam radę. Czuję, że jutro zakwasy będą chciały mnie zniechęcić, ale nie poddam się. Nie tak łatwo :) Godzina treningu i czuję się niesamowicie. Nie będę tu pisała o szalejących endorfinach,... czytaj dalej > |
|
Walka z Panem LeniemObudziłam się z myślą, że dziś jednak sobie odpuszczę. W 5 sekund znalazłam dla siebie milion usprawiedliwień. W zasadzie to przecież wczoraj ćwiczyłam i na początek nie można się przemęczać, poza tym mam lekkie zakwasy, a to też może mnie zniecęcić. Ale kto tu mówi o jakimś wielkim wysiłku? Małymi... czytaj dalej > |
|
Nie od jutra, nie za tydzień....zaczynam już dziśMoże to będzie dobra metoda, żeby utrzymać się w postanowieniu.... Nie będę się rzucać na głęboką wodę, postaram się dojść do celu małymi kroczkami, które w perspektywie czau okazują się ogromne. Postanawiam zmienić swoje żcie na lepsze. Nie chcę się szybko zniechęcić, dlatego też zmiany będę... czytaj dalej > |
|
początek po raz n-tyJuż tyle razy zaczynałam, nawet nie wiem ile. Za żadnym razem tak na prawde to nie było na serio. Kilka dni na diecie, pojawia się efekt i zaczynam posiadać i klops. Teraz po ciąży mam jeszcze więcej pracy przed sobą. Pomyśleć, że kiedys 68 kg to było dla mnie dużo. Eh czytaj dalej > |
|
Dzień 1Pierwszy dzień dobiega końca. Jak sie czuje? Rano idąc do pracy czułam sie świetnie gdyż już wczoraj wieczore nie napchałam sie jedzeniem jak to zwykle bywa. Był mi lekko, kurtka jakby mniej opięta na brzuchu. Pomyślałam sobie żę musi sie udać tym razem. W końcu to moje ostatnie podejśćie do... czytaj dalej > |
 |
Trudny początekWitam! Natknęłam się a tą stronę już jakiś czas temu, ale dziś postanowiłam założyć konto i zawalczyć o siebie. Co prawda już od dwóch lat próbuje pozbyć się nadmiaru kg ale co udało mi sie zgubić wracało z powrotem. W obecnej chwili czuje sie fatalnie ze swoim wyglądem, czuje sie nieatrakcyjna,... czytaj dalej > |
|
Jak się zmotywować?Witam. Mam na imię Anka mam 26 lat. Bardzo i to bardzo chce schudnąć 20 kg. 2 lata temu to mi się udało na diecie dukana lecz sukces nie trwał długo po jakimś czasie wróciło wszystko :((((. Była to moja pierwsza dieata i o dziwo było mi bardzo łatwo z nią. Potem kilka razy probowałam się zmotywować... czytaj dalej > |
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- …
- następna ›
- ostatnia »
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze