Najnowsze na blogach
| Autor | |
|---|---|
leekkono cwiczenia zrobione abs tylek i brzuch razem z mel b ! ale ta kobieta daje mi energi hehe jakas weselsza jestem zawsze po cwiczeniach :) dzis 5 dzien ! ale trzeba nadrobic wczorajszy dzionek ;( jakos dzis cwiczejia robilo mi sie lekko nie byly az tak ciezkie jak na samym poczatku ,... czytaj dalej > |
 |
spioszekwczoraj gdy zabieralam sie za cwiczenia polozylam sie na chwile na lozku bo zmeczona byla i niestety obudzilam sie nastepnego dnia rano ! spalam w dresie prawie 12 h , masakra , nie zrobilam cwiczen ! ale zrobie teraz mel b ide dzis na trening i potem moze tez mel b albo bieg ! masakra jestem... czytaj dalej > |
|
mini nagrodyyyjuz w domku po wycieczce :) napilam sie swojej kawusi niestety nie w star bax cofee ale w coffe haven i bylam mile zaskoczona bo pilam cos genialnego kawe w polaczeniu z biala czekolada i malinami niebo w gebie ! boze uwielbiam ja ! jestem jej fanka w ferie znow tam jade nie ma bata , niestety... czytaj dalej > |
|
"padam na pysk" :DDziś zdecydowanie lepsze samopoczucie niż wczoraj, chociaż przyznam się bez bicia, że ćwiczyć to mi się średnio chciało. Wiem, że jak odpuszczę raz, to pociągnie to za sobą kolejny i kolejny i kolejny... Tak więc zacisnęłam pośladki i dałam radę, z czego jak zawsze jestem niesamowicie dumna... czytaj dalej > |
 |
tifannydzis zaczelamdolozylam sb tiffany , przez pierwsze dni chcialam sprawdzic czy beda zakwasy i czy bedzie trudno, latwo nie jest ale super trudno tez nie jest, z racji ze jestem mloda i mam troche wiecej sil postaram sie robic tiffany codziennie jako forma rozgrzewki ;) 5 min rozgrzewki z... czytaj dalej > |
|
full energyDzisiaj jest inaczej mam energie , mam ochote cwicztc :) bylam w szkole na treninguu wypocilam troche tluszczyku mysle , ze fakt o jutrzejszej wycieczce klasowej daje mi tyle energi :) dzis niemusze sie uczyc lekcji odrabiac az miloo:D ide zaraz pocwiczyc z mel b chyba zrobie sb cwiczenia... czytaj dalej > |
|
Chwila zwątpieniaDziś najchętniej rzuciłabym to wszystko, olała ćwiczenia, zjadła czekoladę. Przez chwilę pomyślałam, że to zupełnie nie ma sensu. Nie ma nadzieji na to, że mój brzuch będzie kiedykolwiek płaski. Podczas ćwiczeń w pozycji na kolanach i rękach, jak popatrzyłam na mój wiszący brzuch, to uznałam że nie... czytaj dalej > |
|
nie chce mi sie nic !zimno buro szaro :( wole biegac jak jest cieplo a ta pogoda dobiija :( a jedynie bieganie wyciska ze mnie pot ! cwiczenia takie jak z mel b jedynie mnie rozgrzewaja ! ja chce spalac ten tluszcz gupic go , samej nic sie nie chce nawet do lekcji nie mam ochoty spac :) do tego wszystkiego... czytaj dalej > |
|
Małe grzeszki :):)Wczoraj nie miałam zbyt wiel siły na cokolwiek. Kiepsko się czułam, a do tego zjadłam dwa kawałki przepysznego czekoladowego ciasta. Miało chyba milion kalorii, ale co zrobić - nie mogłam się powstrzymać. Wiem, że to nie była sobota... Wieczorkiem jeszcze byłam w sklepie i kupiłam mnóstwo owocó :)... czytaj dalej > |
|
Walka z samą sobąJak ja marzę o tym, żeby nabrać jakiegoś przyzwyczajenia do ćwiczeń... Tak, żeby stało się to moim stałym puktem dnia. Żebym zak każdym razem po kilku minutach treningu nie myślała "dziś nie dam rady zrobić całości" i szukać miliona wymówek. Którgoś dnia mogę się złamać i cały mój zapał... czytaj dalej > |
|
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- …
- następna ›
- ostatnia »
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze