Najnowsze na blogach
| Autor | |
|---|---|
leniuszek oj leniuszekjak powiedzialam , leniuszek ze mnie niechce sie nic znow :) naszxzescie dzis i wczoraj cwiczylam , miesnie dzis az tak nie bolaly zwlaszcza tylek xd pewno dlatego ze sie juz cos wyrobily :) ja tez w sobote pozwolilam sb na jedno piwo sumersbear (nw jak to sie nawet nazywa) ja tez... czytaj dalej > |
 |
1Dzień - 4 tygodnie do sylwestra4 tygodnie do sylwestra po 2 kg do zrzucenia tygodnmiowo aby dobić do 60 kg - taki jest mój cel 50 BRZUSZKÓW - rano waga 68 1- jogurt + otręby + płatki owsiane + morele + żórawina 2- 2 mandarynki 3- zupa jogurt omlet 4 kanapki z paszetem 100 brzuszków... czytaj dalej > |
|
leniuszek oj leniuszekjak powiedzialam , leniuszek ze mnie niechce sie nic znow :) naszxzescie dzis i wczoraj cwiczylam , miesnie dzis az tak nie bolaly zwlaszcza tylek xd pewno dlatego ze sie juz cos wyrobily :) ja tez w sobote pozwolilam sb na jedno piwo sumersbear (nw jak to sie nawet nazywa) ja tez... czytaj dalej > |
|
PosTanoWieNIa02.12.2013 I Ćwiczenie - rano 50 brzuszków wieczorem 100 - 2 razy w tygodniu skalpel II zero słodyczy III śniadanie stanardowe - otręby, płatki owsiane i jogut naturalny 3 posiłki dziennie zaczynamy 68 kg - cel I - 62 kg do końca grudnia czytaj dalej > |
|
Brak czasu...kolejna wymówkaJak w tytule - wczoraj niby nie miałam czasu ćwiczyć, chociaż mój mąż go znalazł, a pracował dłużej niż ja :| Ale ja nie będę ćwiczyła jak jego brat siedzi na kanapie i komentuje. Od nowego roku zaczynamy ćwiczyć razem :):) I nie ma, że boli, że nie chce się, że jest się zmęczonym. Już we wtorek... czytaj dalej > |
 |
angolale dzis bylo zamieszanie z ta matura z angielskiego , pani z komisji przypadkowa zabral arkusze innej klasy niechcacy , musialam biegac po szkole do sekretariatu i oznajmic wszystkich ze arkusze sie znalazly tylko ktos musi je zabrac no bo ja niemoge ich przeniesc do innej klasy , smiesznie... czytaj dalej > |
|
200% normyDziś wchodzę w drugą fazę wydarzenia "70 dni z Mel B". Do godzinnych ćwiczeń przypisanych do tego dnia dołożyłam jeszcze pół godzinki na bieżni. Doszłąm do wniosku, że skoro jestem już rozgrzana, i nie wypompowana całkowicie, to mogę jeszcze zaliczyćbieżnię w jednym ciągu. Już po 5... czytaj dalej > |
|
matmamatura z maty piszla mi masakrycznie nigdy nie bylam dobra z maty boje sie ze jej nie zalicze , matura z polaka byla dla mnie prista ale te zadania mnie przerosly ja juz po kolacji i cwiczeniach chlopak mnie dopingowal dzis I obserwowal czytaj dalej > |
|
Coś dla duchaWczoraj mój mąż uznał, że nie idzie do pracy i będzie cały dzień ze mną. Ja się upierałam żeby szedł, bo wiedziałam, że zaburzy cały mój rytm dnia...i jak myślałam, tak się stało. Zrobił mi śniadanko, później wróciliśmy jeszcze do łóżka i tak się poskładało, że wstaliśmy dopiero ok 11, później... czytaj dalej > |
|
26.11.2013Kolejny udany dzień :) Zero słodyczy, aż wierzyć mi się nie chce! Jest dobrze :) Ćwiczenia z Mel B brzuch, pośladki, nogi + 100 brzuszków . Od razu lepsze samopoczucie. Mam nadzieję, że szybko się nie poddam :) czytaj dalej > |
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- …
- następna ›
- ostatnia »
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze