spioszek
Autor
Autor: magdalena18 data: pt., 22/11/2013 - 11:26
wczoraj gdy zabieralam sie za cwiczenia polozylam sie na chwile na lozku bo zmeczona byla i niestety obudzilam sie nastepnego dnia rano ! spalam w dresie prawie 12 h , masakra , nie zrobilam cwiczen ! ale zrobie teraz mel b ide dzis na trening i potem moze tez mel b albo bieg ! masakra jestem bardzo zawiedziona soba , to dopiero poczatek a ja nie , ze odpuscilam nie , ze mi sie nie chciaalo ale zasnelam i nawet do szkoly nie poszlam , moze dla tego padlam na pysk bo wstalam wczesnie a nie jestem do tego przyzwyczajona :) pobudka o 6 rano to dla mnie szoook :) zazwyczaj do szkoly wstaje o 8 bo mam na 9 no coz trzeba to nadrobic!
Komentarze
Dodaj komentarz
Main menu
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Losowe profile
Najnowsze komentarze
bonix
29.01.2019
Szukasz prezentu na jakąś okazję? https://tokante.pl - szeroki wybór koszy upominkowych, sprawdzony pomysł na sprawienie przyjemności bliskiej Ci osobie! :)...
Michuss
18.09.2018
Ja się zgadzam :) Nie dajmy się zwariować :) Nie przejadajmy się, ale korzystajmy z pyszności :) i poruszajmy się w ramach możliwości http://zdrowo.info....
Mea12
21.04.2018
Na szczęście coli mało piję. U mnie prym wiedzie woda mineralna. Tej to piję już naprawdę dużo (przeważnie jest to średniozmineralizowana http://...
DominikaOpała
13.04.2018
OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK!
PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA!
WEJDŹ TERAZ NA WWW....
DominikaOpała
13.04.2018
OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK!
PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA!
WEJDŹ TERAZ NA WWW....
Hehehe, no a tak dziś dosypiałam i budzik miałam ustawiony na 8:30, bo myślałam, że przed pracą jeszcze pobiegam, ale oczu nie mogłam otworzyć i wstałam dopiero przed 10 :) Ostatnio też jestem jakaś taka wypompowana i ok 21 to łapie mnie takie spanie, że szok, a chodzę spać ok 23, a wstaję ok 7 :):) Ale dziś za to jestem jeszcze pełna sił i energii :) Tylko jeszcze nic nie ćwiczyłam, ale myślę, że jeszcze się zabiorę za to. PRzed chwilą wróciłam ze sklepu izjadłam, odczekam z godzinkę i można ćwiczyć :)