Najnowsze na blogach
| Autor | |
|---|---|
jedzonkoCZAS zaczac wybrac nowy cel , czyli buty , dzis troche zjadlam bo mialam ochote , ale jak mysle ile zjadlam to niejest w cale tak duzo :) jutro znow matura naszczescie nieoficjalna z maty to bedzie porazka juz to czuje dzis z pilskim poszlo mi dobrze wszystko napisalam :) coraz bardziej... czytaj dalej > |
 |
nie chce ale muszeide pocwiczyc zaraz moj brzuch tego potrzebuje i ja ! nie poddam sie :) jem mniej to duzy plus jak wczoraj sie wazylam to zeszlo dwa kilo ale jak mowilam to pewnie ta szama , jak nie jem tyle to brzch nie jest tez taki napakowany szama i dlatego tez jest ciut mniejszy same plusy, dzis... czytaj dalej > |
|
25.11.2013ufff, wytrwałam bez słodyczy :) Najlepszym sposobem jest zaplanowanie dnia poprzedniego jadłospisu na następny dzień :) Wszystko poszło zgodnie z planem. Dziś ćwiczenia tj wczoraj: Mel B: brzuch, nogi, pośladki i Tiffany boczki + 50 brzuszków czytaj dalej > |
|
angazzaangazowalam kolezanke do cwiczen :) rozmawialam z nia o tych cwiczeniach , mowi ze fajne meczace i ze czuc , ze sie cwiczzy ;) moge teraz tez w szkole przynajmniej o cwiczeniach pogadac z kims :) mam nadzieje ze brzusio natyle sie do studniowki uksztaluje ze nie bedzie wystawac z... czytaj dalej > |
|
Nie odpuszczamKolejny dzień za mną i kolejny raz jestem z siebie mega dumna. Ostatnio czuję jakieś zmęczenie materiału, ale daję radę ćwiczyć przez godzinę, także to chyba są bardziej objawy mojej słabej "silnej woli" :) To już mój 26 dzień bez papierosa, także kolejny powód do dumy (chyba wpadnę w... czytaj dalej > |
 |
kapielwczoraj minol tydzien jak robie cwiczenia ii zauwazylam dwie linie po lewej i po prawej stronie brzucha czyzby sie uksztalcal?! waze 2 kg mniej ale to dlatego ze chyba mniej jem i niema tyle tego jedzenia we mnie:) czasek niechce mi sie robic tych cwiczen bo chce mi sie spac ale jak juz je... czytaj dalej > |
|
Dzień pierwszyDo sylwestra zostało 5 tygodni.. Nie wiele czasu, ale wierzę że mi się uda. Muszę przecież jakoś wyglądać :) Ćwiczenia: Mel B: brzuch, nogi pośladki + Tiffany boczki Ale nie jestem z siebie zadowolona.. Rano nie byłam tak pozytywnie nastawiona i wtrząchnęłam całą czekolade. Mam nadzieję ze... czytaj dalej > |
|
MistrzNie zawsze bycie mistrzem w pewnej dziedzinie jest godne podziwu. Ja muszę się przyznać, że osiągnęłam mistrzostwo w odkładaniu wszystkiego na ostatnią chwilę, albo chociaż na później. Jak postanowię, że zabieram się za ćwiczenia to mija ok 15 min (przygotowuję wodę, wskakuję w dresiki i sama nie... czytaj dalej > |
|
kalafiorno dzis zjadlam normalnu obiad;) ale kotleta odcislalam w papierowych recznikach z oleju , bo byly okropnie w nim utytlany cwiczenia zrobione , padam na pysk zjadlam pozna kolacje ale lekka kalafiora mianowicie chyba nie jest taki zly :) dobranoca2 czytaj dalej > |
|
Nowe planyWczoraj zrobiłam test bieżni i dochodzę do wniosku, że był to całkiem niezły zakup :) OCzywiście dałam się podpuścić mojemu mężowi, żeby biec z prędkością 8km/h przez 5 minut, a po 4 minutach powiedział mi, żebym jednak przez 10 minut biegała ;] Rzecz jasna dodał, że jestem cieniasem i nie dam rady... czytaj dalej > |
|
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- …
- następna ›
- ostatnia »
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze