Komentarze
| Autor | Komentarz | Data | Do tekstu |
|---|---|---|---|
 |
Wiesz co, po przeczytaniu i we mnie wstąpił duch walki! Chyba skoczę do łazienki i namaluję sobie szminką na twarzy barwy wojenne ;) Twój zapał jest... czytaj dalej > |
11.04.2011 |
To jest wojna! Jasiek budzi się z zimowego letargu i jest w*&%^&$^&@*@ ;-)))autor: Jan11.04.11 |
 |
dzięki:D super stronka ja się zawsze rozciągam po biegu (jakoś sama czułam taką potrzebę bo rzeczywiście mięśnie się kurczą) ale tu są fajne ćwiczenia na... czytaj dalej > |
11.04.2011 |
Technika i nie tylkoautor: pogromczyni_wikingow31.03.11 |
|
|
mój obiad idealny (to znaczy taki po którym nie ma się wyrzutów sumienia ;P): pierś (lub inna część) kurczaka gotowana w warzywach, zielu angielskim... czytaj dalej > |
11.04.2011 |
Zdrowe Przepisy Wszelakieautor: Grzegorz15.11.10 |
|
|
A mi te przepisy bardzo się podobają bo są niesamowicie proste i nie wymagają specjalistycznego sprzętu i umiejętności hehe:) Wsadzenie tych przepisów... czytaj dalej > |
11.04.2011 |
Kilka przepisówautor:10.04.11 |
 |
Ja tak się właśnie staram podchodzić do sprawy. Nie zbyt dużo analizowania, bo przecież wszystko wiadomo, tylko działanie. Codzinnie. czytaj dalej > |
11.04.2011 |
czas działa...autor: Ewa08.04.11 |
 |
Powodzenia Sławku :) Nie przejmuj się, który będziesz na mecie tylko baw się dobrze! czytaj dalej > |
11.04.2011 |
Został tydzień :)autor: slawio10.04.11 |
|
|
Uuuuuuuuuuuuuu... Nie zaryzykowałabym ;) Dla mnie tak jak dla Sławka - za dużo węgli. czytaj dalej > |
11.04.2011 |
Kilka przepisówautor:10.04.11 |
|
karolciaaaaa9090 (nie zalogowany) |
Hejka!!! Też zaczełam biegać i robię to 6 dni w tyg po godzince:) Biegam juz tak od dwóch tyg... tak naprawdę to od 3 ale tego pierwszego nie liczę bo to... czytaj dalej > |
11.04.2011 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
 |
Gratulacje za odwagę. Najtrudniejszy ten pierwszy raz. Mój był 26 marca w sztafecie 5x5, dzień przed półmaratonem warszawskim. Dałem się namówić i nie... czytaj dalej > |
11.04.2011 |
Został tydzień :)autor: slawio10.04.11 |
 |
Zdecydowanie kup centymetr! :-))) czytaj dalej > |
11.04.2011 |
czas działa...autor: Ewa08.04.11 |
|
|
Sławek. Super! Trzymam kciuki! Koniecznie zdaj relację. Jeśli się odważę to 30 kwietnia wystartuje w moim pierwym biegu ulicznym na 5 km. czytaj dalej > |
11.04.2011 |
Został tydzień :)autor: slawio10.04.11 |
|
|
Zgadzam się. Na początku jest ciężko, ale... jak słusznie zauważyłaś warto. Po jakimś czasie odkrywasz posiłki, które ci smakują, a jednocześnie świetnie... czytaj dalej > |
11.04.2011 |
przyjemność?autor: Ewa07.04.11 |
|
|
:-))) czytaj dalej > |
11.04.2011 |
Ściana (marzec 2011), ale... zima była sexy ;-)))autor: Jan02.04.11 |
|
pulchniutka (nie zalogowany) |
A górska natura jedynie 1,04:) czytaj dalej > |
11.04.2011 |
H2O to jest to!autor: Maciej05.11.07 |
 |
Oj :) rozmarzyłem się na myśl o bezkarnym jedzeniu wszystkich tych zakazanych smakołyków :):) mniam :):) I tak sobie obiecuje że jak zejdę z wagą do... czytaj dalej > |
10.04.2011 |
przyjemność?autor: Ewa07.04.11 |
|
blekitnooka (nie zalogowany) |
Witam! Ja od jutra chcę zacząć biegać właśnie w wymieniony sposób i mam nadzieję, że odniosę sukces :) Pozdrawiam czytaj dalej > |
10.04.2011 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
gitans (nie zalogowany) |
Trzymam kciuki za dobry czas i satysfakcjonujące wyniki :) czytaj dalej > |
10.04.2011 |
Został tydzień :)autor: slawio10.04.11 |
|
gitans (nie zalogowany) |
Świetnie, na tym to właśnie polega, by wymieniać sie doświadczeniami, spostrzeżeniami, metodami :) Im są rózniejsze, im ich więcej, tym więcej mamy... czytaj dalej > |
10.04.2011 |
Kilka przepisówautor:10.04.11 |
|
|
A ja napisałem grzecznie że to nie dla mnie :):):) bo dróg do celu jest wiele :):) każdy musi znaleźć swoją :):) czytaj dalej > |
10.04.2011 |
Kilka przepisówautor:10.04.11 |
|
gitans (nie zalogowany) |
To jedynie propozycje, jedni liczą kalorie inni skupiaja sie na białkach i węglach ;) Każdy szuka swojej drogi, w budowaniu menu, w bieganiu... w... czytaj dalej > |
10.04.2011 |
Kilka przepisówautor:10.04.11 |
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- …
- następna ›
- ostatnia »
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze