Komentarze
| Autor | Komentarz | Data | Do tekstu |
|---|---|---|---|
|
onicio (nie zalogowany) |
ja niemogąc się odwiesc od slonych przekasek przenioslam sie na orzeszki ale to tylko garsc orzeszkowm dziennie ^^ czytaj dalej > |
12.02.2012 |
Zmień jedną rzecz - metoda małych kroczkówautor: Maciej04.10.08 |
|
onicio (nie zalogowany) |
ja kupilam wlasnie termos obiadowy od jutra obiadki w pracy ^^ Kiedys nosilam bez termosu w pojemnikach i odgrzewalam w piekarniku... czego... czytaj dalej > |
12.02.2012 |
Kontrola kalorii - jedno wielkie gotowanieautor: Maciej25.10.08 |
|
ZielonaMila (nie zalogowany) |
Ciekawy tekst, dużo interesujących informacji oraz porad. Pozdrawiam czytaj dalej > |
11.02.2012 |
Jak skurczyć żołądek?autor: Grzegorz09.02.12 |
 |
Ściskam mocno! :) czytaj dalej > |
11.02.2012 |
Podziękowanieautor: Andżi09.02.12 |
|
|
Ufff....jak to dobrze przeczytać, że inni też mają wpadki i zjadają więcej niż powinni ! :D Ja miałam niedawno całe trzy dni wpadkowe... ... czytaj dalej > |
11.02.2012 |
O rozkoszy płynącej ze zdrowego jedzeniaautor: lamadelrey08.02.12 |
 |
Witajcie, i ja chętnie dołączę do Waszego grona, dzis jestem pełna zapału.......ciekawa jestem co napisze Wam np za tydzień:| Pozdrawiam , w moim... czytaj dalej > |
10.02.2012 |
Nazywam się Krzysztof i jestem grubyautor: Maciej26.10.07 |
|
|
ch//olera własnie zobaczylam date, ok może jeszcze tu jestes:D czytaj dalej > |
10.02.2012 |
witamautor: Monik09.11.11 |
|
|
Witaj Monik, nie tylko Ty zaczynasz walkę z dodatkowym balastem, jest nas wiele, z tym , że wiekszosc po kilku dniach zapomina o postanowieniach, poprawia... czytaj dalej > |
10.02.2012 |
witamautor: Monik09.11.11 |
|
Aga (nie zalogowany) |
fajna stronka, ja zaczynam za tydzień, dwa (- jak się do końca wyleczę z grypy) i mam nadzieję na popawę kondycji, nabranie mięśni, ujędrnienie ciałka... czytaj dalej > |
10.02.2012 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
|
No to jak to w koncu jest z tym tetnem? 60-65% - spalanie tluszczu (gdzies na tym blogu w jednym z artylulow tak pisalo, ale nie moge znalezc... czytaj dalej > |
10.02.2012 |
Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i odrobiny anaerobowychautor: Maciej09.11.07 |
|
Maryś (nie zalogowany) |
hmm...na 5 lutym motywacja się zakończyła?a ja chciałam dołączyć?? czytaj dalej > |
10.02.2012 |
Zaczynamy 1.2.2012.autor: jestem_zajety31.01.12 |
|
|
Czesc Krzys, ja tez oficjalnie przyznaje ze jestem gruba :) 34 lata, 175cm i o moj boze 102 kg. Wszystko zaczelo sie ( a wlasiciwie wracalo)... czytaj dalej > |
10.02.2012 |
Nazywam się Krzysztof i jestem grubyautor: Maciej26.10.07 |
|
|
popieram ;) bardzo mądre słowa:) też tak robię... czytaj dalej > |
10.02.2012 |
Rano czy wieczoremautor: Maciej10.11.10 |
|
|
Dziękuję ślicznie za odp... czytaj dalej > |
09.02.2012 |
Zimowy kryzys - jak mu zapobiec?autor: Grzegorz01.02.12 |
|
smerfetka (nie zalogowany) |
matko kochana czy ktoś to może obliczyć za mnie? 57 kg 163 cm, 2 x tyg trening cardio, tryb życia siedzący/praca. czytaj dalej > |
09.02.2012 |
Główna zasada odchudzania - bilans energetycznyautor: Maciej27.10.07 |
|
|
Witaj justyska0405 :) godz.9;00 -np do malej miseczki wrzucam salatke z rokuola,2 plasterki szynki , 2 plasterki ogorka zielonego lub... czytaj dalej > |
09.02.2012 |
Zimowy kryzys - jak mu zapobiec?autor: Grzegorz01.02.12 |
|
|
Witaj sylusss21 możesz mi napisać taki przykładowy jadłospis z jednego dnia? np. co jesz na śniadanie obiad podwieczorek i kolację. Z tego co wyczytałam na... czytaj dalej > |
09.02.2012 |
Zimowy kryzys - jak mu zapobiec?autor: Grzegorz01.02.12 |
 |
OOO to chyba troszkę za szybko.. Optymalnie na tydzień można tracić 1-1.5 kg.... Nie chcesz chyba efektu jojo, wiszącej skory... czytaj dalej > |
09.02.2012 |
Zimowy kryzys - jak mu zapobiec?autor: Grzegorz01.02.12 |
|
|
Ja ostatnio też troszq zgrzeszyłam... ;D podjadam sobie pistacje, słonecznik w zatrważajacych ilościach.. do tego sięgam po ser żółty I słodkie... czytaj dalej > |
09.02.2012 |
O rozkoszy płynącej ze zdrowego jedzeniaautor: lamadelrey08.02.12 |
|
|
Hej jestem na diecie od 1 stycznia jem 4 posilki dziennie co3 godzinki nie chodze glodna. Jem gotowana piers , rybke z folii, ryz brazowy, pieczywo chrupkie... czytaj dalej > |
09.02.2012 |
Zimowy kryzys - jak mu zapobiec?autor: Grzegorz01.02.12 |
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- …
- następna ›
- ostatnia »
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze