Nazywam się Krzysztof i jestem gruby

Witam was wszystkich serdecznie. Nazywam się Krzysztof i jestem gruby.

W ten właśnie sposób rozpocznę mojego bloga pt. Odchudzam się. Jak wskazuje tytuł będzie to blog na temat mojego odchudzania. Ale po kolei:

Fakty o mnie

Dziś jest 26.07.2007. Mam 26 lat i ważę 105 kilogramów, co przy moim wzroście 183cm daje mi wskaźnik BMI na poziomie 31.4. Oznacza to otyłość – nie nadwagę, ale otyłość!!! Nie mogę już raczej udawać, że problem nie istnieje. Robię więc rzecz na którą nigdy wcześniej się nie odważyłem i szczerze przyznaję: Jestem gruby. Najgorsze jest jednak to, że ciągle tyję. Pół roku temu ważyłem 103kg. Jak tak dalej pójdzie to przy 30stce będę ważył 120 albo więcej.

Do tej pory raczej unikałem myślenia o tym problemie, ale nie znika on tylko się nasila. Jeżeli dalej udawałbym, że wszystko jest w porządku, następnym punktem byłby moment, kiedy nie mógłbym zawiązać samodzielnie buta a to byłoby już zdecydowanie za daleko. Już teraz, przy schylaniu, czuję jak mi się brzuch zgniata. Muszę w końcu powiedzieć basta!

Decyzja o odchudzaniu

Podejmuję więc decyzję, że od dziś, od tego momentu rozpoczynam walkę o obniżenie mojej wagi ciała. Obiecuję pisać wam o tym jak się do tego zabieram i jakie osiągam efekty. Będę to robił systematycznie i uczciwie. Nie mogę dłużej zamiatać swojej otyłości pod dywan, bo coraz bardziej spod niego wystaje. Mam jedno życie i nie chcę go zmarnować z tak głupiego powodu jak otyłość. Oficjalnie, wszem i wobec przyznaję, że jestem gruby i zamierzam coś z tym zrobić.

Cel odchudzania

Według wskaźnika BMI, odpowiednią dla mnie wagą jest waga w okolicach 80 kilogramów. Do tej wagi chciałbym powrócić. Ostatni raz ważyłem tyle kiedy miałem 16 lat. Oznacza to, że powinienem zgubić 25 kilogramów. O razu postawię jednak warunek: chcę to zrobić tak, aby nowa waga utrzymała się, najlepiej do końca mojego życia. Nie będę więc stosował dziwnych diet typu 10kg w 2 miesiące itp. Nastawiam się raczej na długotrwały proces. Nie jestem pewien ile mi to zajmie, ale jeżeli za rok byłbym szczuplejszy o 10kg byłbym naprawdę zadowolony. To jest mój cel: Zdrowe zrzucenie 25 kilogramów.

Pierwsze wrażenie

Od razu napiszę wam jak się czuję z moim całym nowym postanowieniem. Otóż mam mieszane uczucia. Przyznając się do bycia grubym, czy otyłym poczułem się też od razu brzydki i beznadziejny. Zawsze mówiłem sobie, że przecież nie jest tak źle. Teraz, kiedy się uczciwie przyznałem jest mi wstyd, że tyle to trwało. Wiem że pewnie dla wielu ludzi 25 kilo to naprawdę mało ale dla mnie to dużo. Brzuch naprawdę mi wystaje... Dzięki temu jednak, że postanowiłem schudnąć, czuję jak by zapaliło się dla mnie światełko – to jeszcze nie koniec, jeszcze mogę podnieść głowę i zrobię to :)

Inne fakty

Jak na razie, nie wiem za wiele o odchudzaniu. Znam podstawowe fakty, nie jestem natomiast ekspertem. Będę się jednak uczył i całą wiedzą będę się dzielił z wami.

To wszystko na dziś.. Idę dowiedzieć się jak właściwie powinienem zacząć.

Pozdrawiam was serdecznie,

Krzyś-Grubas.