Co było nie tak...

Ostatnio chciałam dodać całkiem spory wpis ale niestety zaraz przed zapisaniem moja łączność z internetem został zerwana i nic z tego nie wyszło. Więc dzisiaj piszę jeszcze raz:)Co robiłam źle? - często dopuszczałam do tego, ze byłam strasznie głodna przez co jadłam potem bardzo szybko i bardzo dużo często bez zwracania uwagi na to, co jem - często jadłam coś tylko dlatego, ze inni dookoła mnie jedli chociaż zazwyczaj wtedy nie byłam głodna, albo nie miałam tez na to coś ochoty - bardzo często zajadałam emocje - brakowało mi motywacji, czasami miałam już zupełnie dosyć wszystkiego Jak to poprawiam? - przede wszystkim zmieniam myślenie na pozytywne. nie uda się trudno. najważniejsze żeby się nie poddać - codziennie wieczorem robię brzuszki( staram się około 100, ale jak jestem zmęczona albo mi się nie chce to robię np. 5 żeby moja podświadomość wiedziała, że pracuję nad sobą:) - bardzo, bardzo staram się jeść wolno, wydaje się to proste a tak naprawdę jest wybitnie trudne - nie podchodzę do siebie krytycznie, tzn staram się polubić swoje ciało baz względu na to jakie ono jest, przecież gdy schudnę to to dalej będzie to samo ciało tylko trochę szczuplejsze:)