czas zacząć się ruszać

Autor

Dzisiaj do mojej dietki dorzucam ruch w postaci biegania z tego co wyczytała to najszybszy sposób na zgubienie tłuszczyku i nabraniu ładniej sylwetki. Mam nadzieję że mi się uda zrealizowac mój cel, który sobie objełam własnie dzisiaj do 02 listopada 2011r dojść do wagi 55 kg. trzymajci kciuki.

Komentarze

Napisz później, jak Ci idzie to bieganie. Ja też biegam od miesiąca , ok. 3-4 razy w  tygodniu. Na początku 2 min. to był max, teraz już daję radę 12 minut. Miałam przerwę, ponieważ bolały mnie kolana, ale na szczęście już mi przeszło.

Dodaj komentarz

Zawartość pola nie będzie udostępniana publicznie.