Strona główna ›

Jak się zmotywować?

Autor

anka26
Autor: anka26 data: wt., 24/09/2013 - 01:10

Witam. Mam na imię Anka mam 26 lat. Bardzo i to bardzo chce schudnąć 20 kg. 2 lata temu to mi się udało na diecie dukana lecz sukces nie trwał długo po jakimś czasie wróciło wszystko :((((. Była to moja pierwsza dieata i o dziwo było mi bardzo łatwo z nią. Potem kilka razy probowałam się zmotywować chudłam 2-3 kg i tyle. Może ktoś by chciał podjąć się wyzwania ze mną, we 2, 3 etc. zawsze raźniej w pewnym sensie dużo daje rywalizacja. trzeba się wziąść w garść dla siebie, dla zdrowia, dla wygląfu, dla wygody i lepszego samopoczucia!!!

Komentarze

anibabka - czw., 14/11/2013 - 11:42.

Aby osiągnąć sukces przede wszystkim trzeba chcieć! I nie liczyć na drastyczne diety cud bo takich nie ma! zaczniej od małych kroków, zapisz się do jakiegoś klubu fitness - może masz gdzieś w pobliżu domu. Zacznij od rowerków,  marszu na bieżni. Znajdziesz tam więcej takich osób jak Ty, poznasz nowych ludzi i będzie Ci łatwiej się zmotywować. Jeśli nie masz takich możliwości jest wiele innych rozwiązań! możesz kupić sobie psa z którym będziesz wychodzić na długie spacery :) albo zwyczajnie przesiądź sie z auta czy autobusu na rower czy własne nogi :)

I oczywiście zastosuj dietę MŻ - mniej żreć :)

 

"Sukces jest sumą małych wysiłków powtarzanych dzień po dniu"

little-frog - czw., 14/11/2013 - 12:08.

:):):)  Cały Twój komentarz można ująć w pierwszym jego zdaniu: "Aby osiągnąć sukces przede wszystkim trzeba chcieć" To nie jest wycieczka w kosmos, czy zostanie miss świata. To jest na wyciągnięcie ręki dla większości ludzi, jeżeli tylko się chce i jest się zdrowym, to sposób na to sam się znajdzie. Jeżeli ma się niewiele czasu, to zawsze można rzadziej i krócej ćwiczyć. Ważne, żeby spróbować. A czasami to jest właśnie najtrudniejsze.

Dodaj komentarz

Zawartość pola nie będzie udostępniana publicznie.

Najnowsze komentarze

bonix
29.01.2019
Szukasz prezentu na jakąś okazję? https://tokante.pl - szeroki wybór koszy upominkowych, sprawdzony pomysł na sprawienie przyjemności bliskiej Ci osobie! :)...
dalej >
Michuss
18.09.2018
Ja się zgadzam :) Nie dajmy się zwariować :) Nie przejadajmy się, ale korzystajmy z pyszności :) i poruszajmy się w ramach możliwości http://zdrowo.info....
dalej >
Mea12
21.04.2018
Na szczęście coli mało piję. U mnie prym wiedzie woda mineralna. Tej to piję już naprawdę dużo (przeważnie jest to średniozmineralizowana http://...
dalej >
DominikaOpała
13.04.2018
OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK! PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA! WEJDŹ TERAZ NA WWW....
dalej >
DominikaOpała
13.04.2018
OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK! PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA! WEJDŹ TERAZ NA WWW....
dalej >
zobacz wszystkie >