Walka z Panem Leniem
Autor
Autor: little-frog data: wt., 05/11/2013 - 10:49
Obudziłam się z myślą, że dziś jednak sobie odpuszczę. W 5 sekund znalazłam dla siebie milion usprawiedliwień. W zasadzie to przecież wczoraj ćwiczyłam i na początek nie można się przemęczać, poza tym mam lekkie zakwasy, a to też może mnie zniecęcić. Ale kto tu mówi o jakimś wielkim wysiłku? Małymi kroczkami iść do celu :) Nawet niewielka aktywność będzie lepsza niż siedzenie w łóżku przy komputerze. Wskakuje w sportowe ciuszki i zabieram się do ćwiczeń :):) W końcu trzeba jakoś naładować barterie, żeby przetrwać te jesienne dni i przygoitować się na zimę :)
Komentarze
Dodaj komentarz
Main menu
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze
bonix
29.01.2019
Szukasz prezentu na jakąś okazję? https://tokante.pl - szeroki wybór koszy upominkowych, sprawdzony pomysł na sprawienie przyjemności bliskiej Ci osobie! :)...
Michuss
18.09.2018
Ja się zgadzam :) Nie dajmy się zwariować :) Nie przejadajmy się, ale korzystajmy z pyszności :) i poruszajmy się w ramach możliwości http://zdrowo.info....
Mea12
21.04.2018
Na szczęście coli mało piję. U mnie prym wiedzie woda mineralna. Tej to piję już naprawdę dużo (przeważnie jest to średniozmineralizowana http://...
DominikaOpała
13.04.2018
OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK!
PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA!
WEJDŹ TERAZ NA WWW....
DominikaOpała
13.04.2018
OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK!
PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA!
WEJDŹ TERAZ NA WWW....
Wskoczyłam w dresik i poszłam pobiegać. Moje wizje tego trochę odbiegały od rzecxzywistości. Myślałam, że na początek tak lekko pół godziny (5 minut biegu przeplatane z 1 minutą marszu i tak przez pół godziny). Znalazłam cały plan wdrażania się do biegania gdzieś i zapisałam sobie go w telefonie.Po powrocie zauważyłam, że miało to wyglądać owrotnie: 1 minuta bieg i 5 minut marszu.... No to chociaż tyle mnie pocieszyło. Już się troszkę podłamałam, że wytrzymałam tylko 20 minut i to z częstszymi marszami. Jeżeli tylko pogoda dopisze, to znów wybiorę się pobiegać :)