pierwszy miesiąc 90.5 kg

Chcieć oznacza móc, takimi optymistycznymi słowami zacznę. W ciągu miesiąca schudłam 1.5 kg co oznacza, że ważę 90.5kg.Tak wiem, nie ma się czym chwalić, jednak dla mnie jest to pewnego rodzaju sukces,bo ogólnie  schudłam już 7,5 kg. Codziennie chodzę na 30min. spacer, parę razy w tygodniu jeżdzę rowerem no i oczywiście basen. Jeśli chodzi o jedzenie to staram się nie podjadać między głównymi posiłkami najwyraźniej do spadku wagi puki co wystarcza,później pewnie trzeba będzie zmniejszyć posiłki i zwiększyć wysiłek fizyczny, ogólnie jest ok ;-)