Najnowsze na blogach
| Autor | |
|---|---|
Zaczynam!Od kilku lat, walczę z nadwagą. A raczej z otyłością ,,drugiego stopnia,,. Waże 84.1 kilogramów. Jak na mój wiek i niski wzrost to bardzo dużo. Mam 13 lat i chciałabym coś w sobie zmnienić. Odchudzać próbowałam się z kilkadziesiąt razy. Nieskutecznie. Ale mam już dość przezywania mnie. Oczywiście... czytaj dalej > |
|
Wpis nr 1Cześć, Mam 38 lat. Ważę 79 kg. Czuję się coraz gorzej i gorzej. Od jakiegoś czasu regularnie tyję i nie mogę tego zatrzymać. Bywają zrywy miesięczne, dwumiesięczne kiedy intensywnie ćwiczę i trzymam dietę. Chudnę wówczas baaardzo powoli i zniechęcam się tym. Potem wracam z nawiązką te 2, 3 kg i... czytaj dalej > |
|
Ruszylam dupke a wy ???Wlasnie wrocilam z kijkow moze to nie zbyt inponujacy winik ale dopiero zaczynam i trzeba z glowa rozruszac zastale cialo by przyzwyczaic je do wisilku . Powiem jedno mimo ze troche pizgalo czuje sie rewelacyjnie . A czy ktos z was ruszyl dzis dupsko sprzed kompa albo tv ??? czytaj dalej > |
 |
Ciekawa lekturaWlasnie jestem na konczeniu czytania tej ksiazki i jestem pod wielkim wrazeniem polecam wszystki tym co sa na diecie i tym co jej niepotrzebuja . Oto skromny opis tej ksiazki . W swojej książce Campbell, który ma za sobą 40 lat bycia biochemikiem żywienia, przywołuje i interpretuje... czytaj dalej > |
|
wracamPo paromiesiecznej przerwie wracam do was. Kontuzja kolana wyleczona. przytyłam 2 kg. Ale nie poddaję się. czytaj dalej > |
|
Cisza???Niespodziewlam sie ze bedzie tu tak gwarno i przyjznie motywacja i wsparcie ??? No coz i tak troche popisze zobaczymy co bedzie dalej . Jak narazie tutaj chyba tylko ja chce tej motywacji i wsparcia bo kompletna cisza na tej stronie ' odchudzam sie " czytaj dalej > |
|
Kolejny nowy rok i kolejne postanowienie ze tym razem sie uda .Jestem tu nowa ale nie nowa w kolejnej diecie i kolejnym odchudzaniu. Wraz z nadchodzacym nowym postanowilam po raz kolejny pozbyc sie nadliczbowych kilogramow oby tym razem sie udalo i obym wytrwala w tym noworocznym postanowieniu . Przeczytalam juz calego bloga wszystkie porady i... czytaj dalej > |
|
1 wyzwanieTydzień bez slodyczy , tluszczow utwardzonych i alkoholu ;) Jestem maniakiem slodyczy i to mnie gubi gdyz nie jech chipsow ani dan typu fast food ale notorycznie jem ciasta domowej roboty ... poezja ale od poniedzialku walczymy z samym soba :) czytaj dalej > |
 |
Przekroczyć Rubikon - zrobić decydujący krokNastala niesamowita moda na bycie szczuplym byciem fit oraz jedzeniem healthy food. Naprawde z miesiaca na miesiac ta cala mania na zdrowe odzywianie rosnie - w DDTVN sa relacje promujace ogolnie wszystkie wieksze stacje poruszaja fenomen zdrowego odzywiania sie i odchudzania. Cieszy mnie to ale... czytaj dalej > |
|
Motywacja mnie nie opuszcza!To już 3 dzień bez słodyczy. Czuję się świetnie,choć korci mnie żeby zjeść jakiegoś batonika. Zaczynam nowe życie. Chce zrzucić 5 kg i wyrobić ładną sylwetkę. Niby mało,ale pracy potrzeba wiele. Już 3 dzień ćwiczę,pije dużo wody 2-2,5l dziennie), dieta mniej kaloryczna, 5 posiłków dziennie. Czuje... czytaj dalej > |
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- …
- następna ›
- ostatnia »
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze