Najnowsze na blogach
| Autor | |
|---|---|
koktajl owocowyMiło odkryć coś dawno znajome... Moja córeczka zainicjowała wczoraj zabawę w robienie koktajli z truskawek i bananów. Niesamowita sprawa! Nie dodałyśmy cukru, ani nawet mleka, same owoce. Słodkość regulowałyśmy ilością bananów. Pycha! czytaj dalej > |
|
WyzwanieCel - schudnąć Głównie mam problem z nogami, bo górę mam dość drobną w porównaniu do dolnej części ciała. Niestety mam problem z niedoczynnością tarczycy i mój wysiłek (dieta, ćwiczenia) często nie mają odzwierciedlenia w wyglądzie sylwetki co jest demotywujące.. dlatego nie ukrywam -... czytaj dalej > |
 |
Dzień 3, jest bdbDzisiaj na śniadanie dwie kromki razowego chleba z wędliną i pomidorem, obiad barszcz i 4 pierogi (byłam u babci) dużo dziś się działo i byłam w ruchu, nie miałam czasu na myślenie o jedzeniu. Jednak zrobiłam zakupy, musli, warzywa na patelnie, banany, jogurt naturalny, serki wiejskie. Brat się... czytaj dalej > |
 |
Dzień nr. 2Dzisiejszyn dzień kończy się wspaniale :D Na śniadanie zjadłam dwie małe kromki z twarożkiem, potem na obiad zupę ogórkową, między czasie pomarańczę i na kolacje chleb razowy z szynką i ogórkiem (chleb własnego wyrobu). Od rana czekałam czy dostanę dziś do ręki prawo jazdy czy nie, zdałam nie dawno... czytaj dalej > |
|
Dzień nr. 2Dzisiejszyn dzień kończy się wspaniale :D Na śniadanie zjadłam dwie małe kromki z twarożkiem, potem na obiad zupę ogórkową, między czasie pomarańczę i na kolacje chleb razowy z szynką i ogórkiem (chleb własnego wyrobu). Od rana czekałam czy dostanę dziś do ręki prawo jazdy czy nie, zdałam nie dawno... czytaj dalej > |
|
Są efekty :)Waga wciąż popsuta, ale w lustrz widać efekty. Zdrowsza dieta skutkuje lepszą cerą,ładniejszymi paznokciami, lepszym trawieniem, które niweluje wzdęty brzuch. Zupełnie jakby mi ubyło z 5 kg. Mam więcej energii, lepszy humor, więcej cierpliwości. Muszę tylko coś zrobić abym podobała się sobie tak... czytaj dalej > |
 |
trochę pozytywniej:-)Trochę odpuściłam dietę, nie trzymam się menu, ale cały czas nie jem białego pieczywa, unikam soli, słodyczy, smażonego i tłustego. Piję tylko wodę lub herbatę. Dobrze że mam popsutą wagę, to nie załamuje się brakiem efektów. Najważniejsze że czuje się zdrowsza i może trochę szczuplejsza?:-) czytaj dalej > |
|
bez złudzeńZrobiłam dziś generalne porządki w szafach. Spakowałam wszystkie moje cudowne ciuchy, w które się mieszczę, ale i tak w nich nie chodzę bo obciskają mnie i sprawiają, że czuję się w nich jak parówka. Postanowiłam być piękna w tym co mam w rozmiarach L, XL, 42, 44. Postanowiłam, że w odchudzaniu... czytaj dalej > |
|
porażka...Poniosłam dziś porażkę... Cały dzień trzymałam dietę, ale popołudniu nie dałam już rady... Zjadłam pół tabliczki mlecznej czekolady i popiłam cappuccino. Potem jeszcze dowaliłam pełną garścią chipsów... Ale porażka nie oznacza końca diety. Wojna trwa nadal, jedna przegrana nie skreśla szans na... czytaj dalej > |
|
Zrezygnowanie... BŁAGAM potrzebuje motywacji...Witam wszystkich. Postanowiłam dodać wpis na blogu, bo mam nadzieję, że ktoś mnie tu zmotywuje i podniesie odrobnę na duchu... Dziś minął dokładnie tydzień odkąd jestem na diecie 3d chilli (bez kapsułek, sama dieta). Dużo czytałam na jej temat, wiele osób bardzo ją chwali, dlatego zdecydowałam się... czytaj dalej > |
|
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- …
- następna ›
- ostatnia »
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze