Komentarze

Autor Komentarz Data Do tekstu

Zumba faja sprawa. ;-)

czytaj dalej >
19.01.2015
Wpis nr 1
autor: amasz
06.01.15

O matko! Zazdroszczę.... Też chciałabym wrócić do sportu.. Czuję, że 2 kg mniej już zubożyły moją skórę. Zwisam

czytaj dalej >
19.01.2015
18.01.2015 - Jest moc :D + bonus
autor: Cherry
18.01.15
Portret użytkownika Mendossa

Ja we wtorek ruszam z chudą przyjacióką na zumbę :) muszę sie zorientować gdzie w mojej okolicy można ruszyć tyłek w grupie przy muzycę, tylko sie... czytaj dalej >

18.01.2015
Wpis nr 1
autor: amasz
06.01.15
Portret użytkownika Mendossa

Moim koszmarem jest jedzenie na noc no i zajadanie stresu. Dletego też zrezygnowanie z pewnych produktów nie jest mi straszne.

Jak narazie wieczorem... czytaj dalej >

18.01.2015
Start 15.01.2015
autor: Mendossa
15.01.15

Deczko do deczka i nazbiera się beczka. Lepiej jednak schudnąć deczko niż przytyć tyle samo!

Mój 12 dzień i na liczniku 6,4 kg mniej. na 191 cm... czytaj dalej >

18.01.2015
Wpis nr 1
autor: amasz
06.01.15

Tak na początku i jak są efekty to i zapał jest.  Chciałbym, aby ten zapał nie okazał się słomiany. Ale dzięki!

 

 

czytaj dalej >
18.01.2015
Wpis nr 1
autor: amasz
06.01.15

pewnie, że się uda, a dlaczego by nie?

czytaj dalej >
18.01.2015
Wyzwanie
autor: Cherry
18.01.15

Doskonale Cie rozumiem. Najbardziej nakrecaja  mnie lekarze, kiedy mówia, ze ta dawka hormonów bedzie dobra, ze uda sie schudnac. Ja sie staram a tu... czytaj dalej >

18.01.2015
Wyzwanie
autor: Cherry
18.01.15
Portret użytkownika Cherry

Cześć! Jesteśmy z Tobą :)

Zastanawiam się (odnośnie diety), czy nie jesteś dla siebie zbyt wymagająca - w snsie, myślę, że na początek to są bardzo... czytaj dalej >

18.01.2015
Start 15.01.2015
autor: Mendossa
15.01.15

Witaj wisienko!

Dziś celem jest ten dzień! Czary mary - uda się!

czytaj dalej >
18.01.2015
Wyzwanie
autor: Cherry
18.01.15

Dziewczyno sukcesu! Rozstępami się nie przejmuj. Naprawdę niesamowite efekty przynoszą masaże. Sama energiczie masuję się takim plastikowym czymś z... czytaj dalej >

18.01.2015
Są efekty :)
autor: Zackazona
16.01.15

Gdy mnie namawiają przy stole mówię, że się odchudzam i śmieję się z siebie bo to przecież tysięczny raz. Trudno, że tysięczny. Trzeba próbować by w końcu... czytaj dalej >

18.01.2015
Wpis nr 1
autor: amasz
06.01.15

3 godziny? Nie a dużo? Ja po 1,5 godzinie czuję już ogólną sałabość. Przyznam że potrafisz mieć niesamowite samozaparcie ;-)

czytaj dalej >
18.01.2015
Wpis nr 1
autor: amasz
06.01.15
Portret użytkownika Cherry

to nie jest dobre rozwiazanie.. 

W takim wypadku będzię Ci się ciężko zmobilizować do zrzucenia zbędnych kg, bo będziesz mieć w głowie to koło... czytaj dalej >

18.01.2015
bez złudzeń
autor: amasz
12.01.15
Portret użytkownika Cherry

Trzymam kciuki ! :)

jestem pełna podziwu za słodycze. mnie cały czas kuszą a jak już zacznę jeść to kaplica i wyrzuty sumienia ; <

czytaj dalej >
18.01.2015
Kolejne podejście
autor: little-frog
31.05.14
Portret użytkownika Cherry

Mam sprawdzony sposób. Jeśli, ktoś próbuje mi dosłownie wcisnąć jedzenie to mówię, że boli mnie (najczęściej) żołądek. 

Kolejna rada to będąc... czytaj dalej >

18.01.2015
Wpis nr 1
autor: amasz
06.01.15
Portret użytkownika Cherry

Polecam owoce lub bakalie ;)

czytaj dalej >
18.01.2015
Posiłki w pracy
autor: juka
09.01.11

Dzisiaj zaliczyłem aż 3 godz. siłki w tym 80 min aerobów- 40 orbitreka i 40 bieżni. Na bieżni 3 min biegłem i 3 szedłem i tak na zmianę. Jestem już na to za... czytaj dalej >

17.01.2015
Wpis nr 1
autor: amasz
06.01.15

Ja odpowiadam że jestem uzależniony, ale zaraz myślą, że od alkoholu, ale ja ich nie wyprowadzam z błędu.

czytaj dalej >
17.01.2015
Wpis nr 1
autor: amasz
06.01.15

Jeżeli mówią, że Cię sukienka wyszczupla to znaczy, że widać efekty. Po prostu najbliższe otoczenie jest przyzwyczajone do naszych kształtów, że nawet nie... czytaj dalej >

17.01.2015
Wpis nr 1
autor: amasz
06.01.15