Komentarze
| Autor | Komentarz | Data | Do tekstu | 
|---|---|---|---|
| 
             | 
                  
             Kiedyś po urodzeniu mojej córeczki pewne forum, którego już niestety nie ma bardzo mi pomogło i to nie tylko w odchudzaniu. Schudłam wowczas całe 30 kg.... czytaj dalej >  | 
                  10.01.2015 | 
            Zaczynam!autor: Silniejsza18809.01.15  | 
              
| 
             | 
                  
             CHĘTNIE będę Cię wspierać MALUTKA :-) Wpadaj tu tylko czy udaje Ci się trwać w diecie czy nie. Może zaczniesz od nowego ciuszka, fryzury,... czytaj dalej >  | 
                  10.01.2015 | 
            Zaczynam!autor: Silniejsza18809.01.15  | 
              
| 
             | 
                  
             Jutro trzymam za Ciebie kciuki. :-) czytaj dalej > | 
                  10.01.2015 | 
            Wpis nr 1autor: amasz06.01.15  | 
              
| 
             | 
                  
             Och dzięki... :-) Znów kładę się spać z poczuciem, że w kwestii odchudzania nie udał mi się ten dzień. Wiem też, że motywacja i siła rodzi się... czytaj dalej >  | 
                  10.01.2015 | 
            Wpis nr 1autor: amasz06.01.15  | 
              
| 
             | 
                  
             Hej Kochana, mam tyle samo lat en sam problem- od jakiegos czasu regularnie tyje bez wzgledu na to co i ile jem. Kiedys znalazlam sposob na moj organizm i... czytaj dalej >  | 
                  09.01.2015 | 
            Wpis nr 1autor: amasz06.01.15  | 
              
| 
             | 
                  
             Jakoś zacząć nie mogę. Fakt, że kłopoty odpierają mi siłę. Postanowiłam, że nie będę dołować się za moje porażki. W końcu przyjdzie taka chwila. Może dziś... czytaj dalej >  | 
                  09.01.2015 | 
            Wpis nr 1autor: amasz06.01.15  | 
              
| 
             | 
                  
             Świetna strona o tym bieganiu. Dzięki. ... czytaj dalej >  | 
                  08.01.2015 | 
            Cisza???autor: TMonika29.12.14  | 
              
| 
             kochana ja tu pewnie jestem najwiekszym poczusiem... czytaj dalej >  | 
                  07.01.2015 | 
            Cisza???autor: TMonika29.12.14  | 
              |
| 
             kochana witaj w klubie zaczlam zmiane swojego zycia na lepsze od nowego roku ... czytaj dalej >  | 
                  07.01.2015 | 
            Start 07.01.2015r kto ze mna?!:)autor: karolina4603.01.15  | 
              |
| 
             | 
                  
             Właśnie, też myślę o tym, zastanawiam się czy to wystarczy... Bardzo polubiłam ruch, choć wydawało mi się że jestem raczej "kanapowcem". Bieganie... czytaj dalej >  | 
                  07.01.2015 | 
            Cisza???autor: TMonika29.12.14  | 
              
| 
             co do diety bylo ich sporo i szybko sie konczyly teraz podchodze do tego inaczej 1- musze nauczyc sie jesc sniadanie 2- bynajmniej 4 posilki dziennie... czytaj dalej >  | 
                  07.01.2015 | 
            Cisza???autor: TMonika29.12.14  | 
              |
| 
             | 
                  
             Ruszyłam tyłek wczoraj :) - wrócilam po 2 tygodniach przerwy do kijków - 5 km na "najwyzszym biegu" - suuuuper, ale dziś mnie mróz wystraszył :(.... czytaj dalej >  | 
                  07.01.2015 | 
            Cisza???autor: TMonika29.12.14  | 
              
| 
             Ja jestem na "diecie" od 3 stycznia, ale codzień niestety odstępuję od zasad- a to pół kosteczki serniczka, a to czekolada mleczna zamiast... czytaj dalej >  | 
                  07.01.2015 | 
            Start 07.01.2015r kto ze mna?!:)autor: karolina4603.01.15  | 
              |
| 
             | 
                  
             Jeszcze ja. trzymajmy się i nie rezygnujmy z kontaktu tutaj nawet podczas cugu pychania się byle czym ;-) czytaj dalej >  | 
                  06.01.2015 | 
            Cisza???autor: TMonika29.12.14  | 
              
| 
             | 
                  
             Wracaj :-) podobno nie mamy wpływu na przeszłość. jedyne na co mamy wpływ to teraźniejszość i przyszłość czytaj dalej > | 
                  06.01.2015 | 
            Przekroczyć Rubikon - zrobić decydujący krokautor: Marduk07.12.14  | 
              
| 
             | 
                  
             Sama mam podobne myśli...Martwi mnie to, że tak dużo myślę o swoim wyglądzie, a coraz gorzej się prezentuję. Szukam lekarstwa, przypominam sobie te... czytaj dalej >  | 
                  06.01.2015 | 
            O 20kg za duzo...autor: Mala Mi23.11.14  | 
              
| 
             Asshia ... czytaj dalej >  | 
                  04.01.2015 | 
            Cisza???autor: TMonika29.12.14  | 
              |
| 
             | 
                  
             Ja też szukam motywacji i sposobu na utratę nadmiaru tłuszczu który sobie wyhodowałam... Najbardziej przemówiło do mnie to, że znowu zobaczę swoje obojczyki... czytaj dalej >  | 
                  03.01.2015 | 
            Cisza???autor: TMonika29.12.14  | 
              
| 
             Ja też widzę siebie " zaczynam dietę od dziś!" po czym zawsze chwytam po coś słodkiego... Nie wytrzymam nawet całego dnia bez... czytaj dalej >  | 
                  03.01.2015 | 
            O 20kg za duzo...autor: Mala Mi23.11.14  | 
              |
| 
             hej bibi jestem z toba ... czytaj dalej >  | 
                  28.12.2014 | 
            start 20.09? ktoś chętny?autor: bibi08.09.14  | 
              
- « pierwsza
 - ‹ poprzednia
 - …
 - 49
 - 50
 - 51
 - 52
 - 53
 - 54
 - 55
 - 56
 - 57
 - …
 - następna ›
 - ostatnia »
 
Main menu
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
 - Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
 - Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
 - Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
 - Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
 - Picie wody podczas odchudzania
 - Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
 - Biegam aby schudnąć
 - Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
 - Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
 - Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
 - Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
 - Sen jest niezbędny podczas odchudzania
 - Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
 - 100 powodów żeby schudnąć
 















Najnowsze komentarze