18.01.2015 - Jest moc :D + bonus
Autor
Autor: Cherry data: ndz., 18/01/2015 - 21:23
Kocham te endorfiny :)
Podsumowując:
1 h 20 min - bieganie
trening na ręce i brzuch + rozciąganie.
Jestem na dicie nieskowęglowodanowej (najlepiej mi służy)
Eh.. jak przebiegałam koło piekarni to myślałam, że umrę,
ale czego się nie robi dla sylwetki i satysfakcji - kiedy jesteśmy w stanie oprzeć się pokusom :)
BONUS - Udało mi się zmotywować do bieganie przyjaciela :D
Komentarze
Dodaj komentarz
Main menu
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Losowe profile
Najnowsze komentarze
bonix
29.01.2019
Szukasz prezentu na jakąś okazję? https://tokante.pl - szeroki wybór koszy upominkowych, sprawdzony pomysł na sprawienie przyjemności bliskiej Ci osobie! :)...
Michuss
18.09.2018
Ja się zgadzam :) Nie dajmy się zwariować :) Nie przejadajmy się, ale korzystajmy z pyszności :) i poruszajmy się w ramach możliwości http://zdrowo.info....
Mea12
21.04.2018
Na szczęście coli mało piję. U mnie prym wiedzie woda mineralna. Tej to piję już naprawdę dużo (przeważnie jest to średniozmineralizowana http://...
DominikaOpała
13.04.2018
OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK!
PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA!
WEJDŹ TERAZ NA WWW....
DominikaOpała
13.04.2018
OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK!
PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA!
WEJDŹ TERAZ NA WWW....
O matko! Zazdroszczę.... Też chciałabym wrócić do sportu.. Czuję, że 2 kg mniej już zubożyły moją skórę. Zwisam
W takim razie nie ma na co czekać :-) Just do it! Pamiętaj, że najgorsze są początki.
:-) Dzięki
Byłam dziś z córeczką na łyżwach. Trzymajcie kciuki by udało mi się dziś z callanetisc. Kiedyś, tak bardzo to lubiłam...
Jasne, że się uda :)
Nie poddawaj się. Ja też codziennie walczę sama ze sobą.