Komentarze
| Autor | Komentarz | Data | Do tekstu |
|---|---|---|---|
|
Ana:) (nie zalogowany) |
Witam:) ja biegalam wczesniej,ale tylko ze 4 mies,dzien w dzien po 8km,potem zaczelam miec problemy z kolanami,nie raz bol tak dawal sie we znaki,ze nie... czytaj dalej > |
01.01.2009 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
Karol (nie zalogowany) |
Powiem Ci tak.... Jestes BOGIEM ! wlasnie takiego czegos szukalem. Wciagu roku moze (1,5) przytylem okolo 20 kilo i jest teraz zemna 116 zbednych kilogramow... czytaj dalej > |
30.12.2008 |
Jak rozpocząć odchudzanie cz.1 - Nastawienieautor: Maciej24.04.08 |
|
Lalka (nie zalogowany) |
Leila, jestem z Tobą, ja też staruję od 2 stycznia.Właśnie dzisiaj zamówiłam rowerek na allegro. wierzę,że nam sie Wszystkim uda. czytaj dalej > |
28.12.2008 |
Bieganie w zimieautor: Maciej19.11.08 |
|
Lalka (nie zalogowany) |
witam !!!! moje postanowienie noworoczne-to więcej ruchu.mój cel to 10 kg w dół.a obecnie 71 kg prz wzroście 164,masakra.napewno dam radę,muszę. i tego sie... czytaj dalej > |
28.12.2008 |
Indeks BMI, ochudzanie i cel na Nowy Rokautor: Maciej13.12.07 |
|
Otylia (nie zalogowany) |
Z pewnoscią łatwiej jest się zmierzyć ze swoją waga,gdy czł. nie jest z tym problemem sam . Dzis nabralam przekonania, że uda mi sie ! Pozdrawia wszystkich... czytaj dalej > |
26.12.2008 |
Motywacja w odchudzaniuautor: Maciej23.02.08 |
|
Otylia (nie zalogowany) |
Witam serdecznie!Szczerze podziwiam autora,oraz jego teksty ,oraz zawarty w nich ogrom wiedzy.Z taka wiedza jaka posiadam obecnie na temat odchudzania na... czytaj dalej > |
26.12.2008 |
Stuprocentowe metody na zbyt szybkie jedzenieautor: Maciej12.01.08 |
|
Przemek (nie zalogowany) |
Tego szukałem i to znalazłem. Bardzo elokwentna notatka i "niezarozumiała" Notatka pisana odpowiednim i mądrym (profesjonalnym) słownictwem zaś szkoda, że... czytaj dalej > |
24.12.2008 |
Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i odrobiny anaerobowychautor: Maciej09.11.07 |
|
Leila (nie zalogowany) |
według rad Krzysia przygotowuję się do odchudzania, kupiłam buty, zapisałam się na fitness i basen. Święta będą bez wyrzeczeń a Sylwester suto zakrapiany bo... czytaj dalej > |
23.12.2008 |
Bieganie w zimieautor: Maciej19.11.08 |
|
rafal (nie zalogowany) |
Witam tak czytam i motywacja daje rade w glowe powiem tak zawsze cwiczylem na silce najlepszy trening na rzezbe to normalnie na ciezarach i poten 20min... czytaj dalej > |
22.12.2008 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
michal (nie zalogowany) |
Witam moj wzrost to 180cm aktualna waga 65kg jeszcze 2 miesiace temu wazylem 90kg i jak widac wszystko jest mozliwe zeby schudnac to trzeba sie puknac w... czytaj dalej > |
22.12.2008 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
magic5 (nie zalogowany) |
Leila Startuje z Toba :)teraz jest okres przedswiateczny,wiec i ja poczekam do stycznia. czytaj dalej > |
20.12.2008 |
Bieganie w zimieautor: Maciej19.11.08 |
|
Szybkie Jedzenie (nie zalogowany) |
Uważam, że to dobre porady dla osób, które mają problemy ze zbyt szybkim jedzeniem. Z pewnością przełoży się to na zdrowszy tryb życia. czytaj dalej > |
20.12.2008 |
Stuprocentowe metody na zbyt szybkie jedzenieautor: Maciej12.01.08 |
|
Leila (nie zalogowany) |
Proszę, nie przestawaj pisać! Ja startuję 2 stycznia, po świętach i sylwestrze aby nic mnie nie rozpraszało :) Jedyne co, z czym nie mogę sobie poradzić to... czytaj dalej > |
18.12.2008 |
Bieganie w zimieautor: Maciej19.11.08 |
|
Ewelina (nie zalogowany) |
Zgadzam się w 100%. Ja dziś przeszłam porażkę, ale mam nadzieję, że dam radę. Niestety ważę już o 1kg więcej przez to obżarstwo... :/ czytaj dalej > |
17.12.2008 |
Co zrobić, gdy dałeś plamę w odchudzaniu?autor: Maciej18.01.08 |
|
magic5 (nie zalogowany) |
Przypadkiem trafilam na ta stonke i stwirdzam,ze sa fajne arty i duzo cennych rad w nich zawarych. Lubie to uczucie kiedy wracam zmeczona po biegu :)Tez mam... czytaj dalej > |
16.12.2008 |
Bieganie w zimieautor: Maciej19.11.08 |
|
Gosia (nie zalogowany) |
Świetny blog!!! Będę wpadac codziennie... pozdr - fanka biegania od 12 lat już :) czytaj dalej > |
13.12.2008 |
Bieganie w zimieautor: Maciej19.11.08 |
|
Ola (nie zalogowany) |
ja mysle,ze nie ma w tym nic zlego,jednak mysle,ze nie wiecej niz jeden batonik wystarczy:)W jaki sposob sie odchudzasz? Mi jest bardzo ciezko:( czytaj dalej > |
12.12.2008 |
Motywacja w odchudzaniuautor: Maciej23.02.08 |
|
Marianna (nie zalogowany) |
Cześć, biegam już od ponad roku, ale niestety nieregularnie. Z tego powodu efekty są takie sobie. Ale dzisiaj wchodząc na tą stronę poczułam sie naprawde... czytaj dalej > |
08.12.2008 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
Agnieszka (nie zalogowany) |
Rewelacyjna wypowiedż jak dla mnie , zdrowa motywacja płynie z tego tekstu serdecznie pozdrawiam autora i dziękuję Aga :) czytaj dalej > |
07.12.2008 |
Jak zacząć ćwiczyćautor: Maciej03.04.08 |
|
Jacek (nie zalogowany) |
Wiecie co, już od półtora miesiąca katuję się i jem tylko zdrowe pożywienie. Odrzuciłem słodycze, cukier, ciasta wszelkie i tłuszcze. Mój ukochany ser żółty... czytaj dalej > |
07.12.2008 |
Zmień jedną rzecz - metoda małych kroczkówautor: Maciej04.10.08 |
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 342
- 343
- 344
- 345
- 346
- 347
- 348
- 349
- 350
- …
- następna ›
- ostatnia »
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze