Komentarze
| Autor | Komentarz | Data | Do tekstu |
|---|---|---|---|
|
Emily (nie zalogowany) |
Witam Wszystkich:-) ja tez jestem na diecie i narazie daje radę;-) choc jeszcze tego nie zastosowałam to me jutro planuje 1dzien w tygodniu przeznaczyć na... czytaj dalej > |
06.12.2008 |
Motywacja w odchudzaniuautor: Maciej23.02.08 |
|
Edyta (nie zalogowany) |
Bardzo ciekawy blog. Osobiście nie mam nadwagi ale od pewnego czasu staram się prowadzić zdrowy tryb życia. Przez lato i wczesną jesień biegałam regularnie... czytaj dalej > |
02.12.2008 |
Bieganie w zimieautor: Maciej19.11.08 |
|
Ola (nie zalogowany) |
Ja nie mam nadwagi, ale uważam, że jednak ważę troszkę za dużo. Od poniedziałku nie jem pieczywa(zastępuje to waflami ryżowymi), nic słodkiego, ani... czytaj dalej > |
30.11.2008 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
Natasha (nie zalogowany) |
Mam problem .. przy wzroście 1.72 ważę 78 kg... mam szerokie biodra i zrobiła mi się oponka na brzuchu .. nie mam silnej woli łamię się gdy nie widzę... czytaj dalej > |
30.11.2008 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
ladziok (nie zalogowany) |
trafiłem na tego bloga jakieś trzy dni temu. Od razu pomyślałem że to mnie bardzo zmotywowało. Od wczoraj zacząłem ograniczać jedzenie. Waże 93 kg, przy... czytaj dalej > |
29.11.2008 |
Bieganie w zimieautor: Maciej19.11.08 |
|
Aga (nie zalogowany) |
hehe zgadzam się z prawie wszystkim co tu jest napisane prócz jednej rzeczy... chodzi o kupowanie ubrań, ja jestem osobą niską mam tylko 1m 60cm i ważę ok.... czytaj dalej > |
25.11.2008 |
Dlaczego warto być szczupłym i na diecieautor: Maciej13.07.08 |
|
Ania (nie zalogowany) |
Dwa tygodnie już ćwiczę po godzinie dziennie, bieg i rowerek stacjonarny, nie jem nic po godzinie 18 i widzę efekty:-) Cały kilogram w dół. Tylko poradźcie... czytaj dalej > |
24.11.2008 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
Krzyś (nie zalogowany) |
Agnes, Bieganie 3 razy w tygodniu może wystarczyć. Spróbuj biegać i zobaczysz co z tego wyjdzie. Jeśli to nie wystarczy, zawsze możesz przejść na dietę. czytaj dalej > |
24.11.2008 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
Agnes (nie zalogowany) |
Justynko masz racje wzywanie pomocy to zły pomysł ale jakos razniej jak ktos cie wspiera i mam nadzieje ze bedzie dobrze miałam teraz 2 dni przerwy ale juz... czytaj dalej > |
24.11.2008 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
Justyna (nie zalogowany) |
Nie żalcie się, nic wam to ne pomoże i nie wzywajcie pomocy. Biegajcie co dziennie na początku około 30 min, 100 brzuszków co dziennie i pijcie 1 szklankę... czytaj dalej > |
23.11.2008 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
Maciej (nie zalogowany) |
kemarr Zgadzam się z Tobą w 100%. Dieta jak najbardziej musi być zbilansowana. Masz również rację mówiąc, że głodowanie jest błędem. Piszę o tym... czytaj dalej > |
22.11.2008 |
Kontrola kalorii - jedno wielkie gotowanieautor: Maciej25.10.08 |
|
kemarr (nie zalogowany) |
Stanowczo w tym artykule zabrakło mi treści jeśli chodzi o rozgraniczanie węglowadanów i tłuszczy oraz indeksie glikemicznym. Nie do końca zgadzam się z tzw... czytaj dalej > |
22.11.2008 |
Kontrola kalorii - jedno wielkie gotowanieautor: Maciej25.10.08 |
|
Ola (nie zalogowany) |
to trzymajcie kciuki! czytaj dalej > |
21.11.2008 |
Motywacja w odchudzaniuautor: Maciej23.02.08 |
|
dalila (nie zalogowany) |
Cześć, jestem na "odchudzam się" już kilka tygodni. Dlaczego? 1. kiedy odkryłam tę stronkę, z zapartym tchem przeczytałam wszystkie artykuły - świetne pióro... czytaj dalej > |
21.11.2008 |
Bieganie w zimieautor: Maciej19.11.08 |
|
Agnes (nie zalogowany) |
Witam wszystkich od dłuzszego czasu prubuje schudnąc a mam z czego jakies 15kilo za duzo!!!ratunku!!!dzis poraz pierwszy zdecydowałam się ze zaczne biegac... czytaj dalej > |
21.11.2008 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
gosia (nie zalogowany) |
bardzo pomocna notatka! dzięki wielkie! czytaj dalej > |
20.11.2008 |
Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i odrobiny anaerobowychautor: Maciej09.11.07 |
|
Piotr (nie zalogowany) |
Super blog! Przeczytałem dziś cały i jestem optymistycznie nastawiony do próby zrzucenia wagi. Zastanawiam się czemu przestałeś wypełniać tabelkę z "Planu... czytaj dalej > |
20.11.2008 |
Bieganie w zimieautor: Maciej19.11.08 |
|
Piotrek (nie zalogowany) |
Kałuże mogą być bardzo niebezpieczne. Zeszłej zimy wybrałem się na przebieżkę i trafiłem na taką zamarzniętą kałużę przysypaną śniegiem. Nie pośliznąłem się... czytaj dalej > |
20.11.2008 |
Bieganie w zimieautor: Maciej19.11.08 |
|
Piotrek (nie zalogowany) |
Hej, Ja też biegam w podkoszulce za 50zł w Decathlonie. Jestem przekonany że równie dobrze odprowadza pot na zewnątrz jak ta ze znaczkiem Nike czy Adidasa.... czytaj dalej > |
20.11.2008 |
Bieganie w zimieautor: Maciej19.11.08 |
|
Agnieszka (nie zalogowany) |
Zapomniałam jeszcze dodać że już poczyniłam pierwsze zakupy. Kupiłam sobie właśnie taką podkoszulkę o jakiej tu piszesz. O wiele przyjemniej się biega.... czytaj dalej > |
19.11.2008 |
Bieganie w zimieautor: Maciej19.11.08 |
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 343
- 344
- 345
- 346
- 347
- 348
- 349
- 350
- 351
- …
- następna ›
- ostatnia »
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze