Komentarze

Autor Komentarz Data Do tekstu
julia (nie zalogowany)

Super stronka i gratuluję wytrwałości. To wszystko o odchudzaniu to prawda. Sama po urodzeniu pierwszego dziecka (przytyłam 20kg) trzymałam się tych zasad (... czytaj dalej >

07.11.2008
Jak rozpocząć odchudzanie cz.4 - Jak wytrzymać na diecie
autor: Maciej
18.05.08
Maciej (nie zalogowany)

cannelle Nieregularne jedzenie jest rzeczywiście niezdrowe i może być przyczyną Twoich problemów. Tu trochę motywacji, aby nakłonić cię do... czytaj dalej >

07.11.2008
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcess
autor: Maciej
25.09.08
Aneta (nie zalogowany)

Serdeczne dzięki za info. Ta stronka działa naprawdę motywująco!!! Pozdrawiam

czytaj dalej >
07.11.2008
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcess
autor: Maciej
25.09.08
cannelle (nie zalogowany)

No to piszę śmiało! :D Powiedz mi drogi Krzysiu, jak sobie radzić z regularnym jedzeniem jeżeli spędza się cały dzień poza domem? Faktycznie to może być mój... czytaj dalej >

07.11.2008
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcess
autor: Maciej
25.09.08
nina (nie zalogowany)

Witam!!! bardzo się cięszę że znalazłam tę stronę,myślę że zmotywuje mnie do biegania.Mam nadzieję że zlęcą zbędne kilogramy pozdrawiam:):):)

czytaj dalej >
06.11.2008
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcess
autor: Maciej
25.09.08
Krzyś (nie zalogowany)

Aneta - Biegniemy 5 razy, chód 5 razy. W sumie 30 minut :) Ten trening jest stworzony po to by być wstanie biec nieprzerwanie przez 30... czytaj dalej >

06.11.2008
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcess
autor: Maciej
25.09.08
cannelle (nie zalogowany)

hmm...stronka rzeczywiście rewelacyjna i po przeczytaniu postanowiłam, że od jutra biegam :) ale...mam też parę pytań, nie dotyczą one biegania... Otóż od... czytaj dalej >

06.11.2008
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcess
autor: Maciej
25.09.08
Aneta (nie zalogowany)

hej mam pytanko dotyczące planu "jak zacząć biegać?" 1 tydzień- ile ma być tych powtórzeń w sumie razem 5 czy 6? Ile razy w każdym tygodniu należy biegać?... czytaj dalej >

06.11.2008
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcess
autor: Maciej
25.09.08
Grzesiek (nie zalogowany)

Witam wszystkich! :) No całkiem fajna stronka, znalazlem ją szukajać jakichs informacji o biegach. Też zacząłem biegac i nie jest tak zle jak myslalem :)... czytaj dalej >

06.11.2008
Od dziś biegam aby schudnąć
autor: Maciej
30.10.07
stella (nie zalogowany)

Witam. Z zainteresowaniem przeczytałam post od Jacka. Strasznie cieszę się że grono biegających ciągle się powiększa. Uważam, że jest to wspaniały pomysł... czytaj dalej >

05.11.2008
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcess
autor: Maciej
25.09.08
Marcin (nie zalogowany)

Witam serdecznie wszystkich: i tych szczupłych, i tych trochę mniej. Damy radę! Jesteśmy silni i zmotywowani do ćwiczeń, chociaż to bardzo trudne. Nie... czytaj dalej >

04.11.2008
Zmień jedną rzecz - metoda małych kroczków
autor: Maciej
04.10.08
Krzyś (nie zalogowany)

Olu, Taniec jest rewelacyjny. Musi tylko być wystarczająco intensywny, tak aby zaliczał się do... czytaj dalej >

03.11.2008
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcess
autor: Maciej
25.09.08
Ola (nie zalogowany)

Dzięki, Krzysiu. Próbowałam dziś skakać. Kiepska kondycja, łydki bolą... Co do ćwiczeń, które na prawdę sprawiają mi przyjemność, to nie jest to ani bieg w... czytaj dalej >

02.11.2008
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcess
autor: Maciej
25.09.08
flr (nie zalogowany)

ps: ja zapisuję co jem na blogu :) http://flr.blog.onet.pl/

czytaj dalej >
01.11.2008
Kontrola kalorii - jedno wielkie gotowanie
autor: Maciej
25.10.08
flr (nie zalogowany)

Ja codziennie wieczorem robię sobie jedzenie na następny dzień. Spędzam dużo czasu (od rana do wieczora) poza domem i to jedyne wyjście by nie jeść czegoś... czytaj dalej >

01.11.2008
Kontrola kalorii - jedno wielkie gotowanie
autor: Maciej
25.10.08
Krzyś (nie zalogowany)

Olu,

Dwa, trzy miesiące to bardzo dobry okres na to, żeby się odchudzać. Szybsze odchudzanie mogłoby być niezdrowe. Tak naprawdę to im wolniej tym... czytaj dalej >

01.11.2008
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcess
autor: Maciej
25.09.08
Ola (nie zalogowany)

Witam serdecznie :) Wpadłam tutaj przypadkiem, szukałam materiałów na temat biegania. Niesamowitą macie wiedzę w temacie, dzięki za ogrom cennych wiadomośći... czytaj dalej >

01.11.2008
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcess
autor: Maciej
25.09.08
Asiek (nie zalogowany)

Witam, chce ci powiedzieć że jesteś super! podziwiam cię że potrafić mieć tyle motywacji i samozaparcia.... życzę samych sukcesów :)

czytaj dalej >
31.10.2008
Zmień jedną rzecz - metoda małych kroczków
autor: Maciej
04.10.08
Marta (nie zalogowany)

Witam :),

Krzysiu, Jacku - dziękuję Wam :), dzisiaj zaczęłam biegać :). Zawsze marzyłam dosłownie o tym żeby biegać, kondycję mam niezłą, ale zawsze... czytaj dalej >

30.10.2008
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcess
autor: Maciej
25.09.08
IWONA (nie zalogowany)

Witam wszystkich. Chciałam się pochwalic, że dalej biegam (3,4 razy w tygodniu). Zakupiłam w tym celu odpowiednie buty i całą resztę. Waga ani drgnie, ale w... czytaj dalej >

30.10.2008
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcess
autor: Maciej
25.09.08