Komentarze

Czesc,mam na imie Ola.Odchudzam sie od jakis 10lat i to bezskutecznie,3razy udalo mi sie schudnac ale zaraz powrocilam do jeszcze wiekszej masy.Dzieki Krzys... czytaj dalej >

6 kilo w trzy tygodnie? to super. A napisz ile minut dziennie biegasz?

Witam... :) ja zacząłem biegać 3 tyg. temu i biegam codziennie spadło mi 6kg przez ten okres. I powiem tak że warto biegać i ograniczać się w posiłkach jeść... czytaj dalej >

witam, nie będę oryginalna, jak powiem że Krzyś to guru. Moje pytanie jest takie: czy jakieś wględy (zdrowotne, dot szybszego, lepszego odchudzania,... czytaj dalej >

Bieganie to cudowna rzecz, ja biegałam kilka lat temu lecz robiłam wielki błąd, biegałam szybko myśląc że osiągne bardzo szybko efekt i schudnę, nie można... czytaj dalej >

hej :) weszlam na ta strone zupelnie przypadkiem i musze przyznac że jest swietna :))) poczytalam sobie o bieganiu i od jutra zaczynam :) to niesamowity... czytaj dalej >

Wszystkie Twoje posty są bardzo mądre.Trzymam kciuki za wielkie powodzenie Twojej diety.Sama zaczynam i Twoje posty bardzo mi pomagają. Gratuluje i... czytaj dalej >

Korzystając z Twojego planu odżywiania zrobiłam sobie listę godzin i posiłków, na które mogę sobie pozwolić. Rano (w zależności o której wstaję) jem spore... czytaj dalej >

A jaką masz radę Krzysiu dla świerzo upieczonych mam, szukających sposobu aby się wyspać i jeszcze przy okazji obrobić z maleństwem i setkami różnych innych... czytaj dalej >